周歲內寶寶副食品添加原則

“民以食為天”，寶寶自從其呱呱墜地開始就與食物結緣。剛出生的寶寶由於腸胃功能和牙齒等發育的不完全，只能以母乳貨配方奶為食，慢慢地開始吃流質食物，然後是固體食物......0-1歲的寶寶是怎麼漸漸離開乳食的呢？

一.0-4個月

在這個階段，寶寶的營養全部來自于母乳或嬰兒配方奶粉，如餵食嬰兒配方奶粉，則只需依照奶粉罐上的說明沖調、餵食即可；若仍擔心餵食量不足，亦可由寶寶的排尿次數判斷，通常一天要尿濕6次或6次以上才是正常。

二.4-6個月

這個階段的飲食重點，就是開始給寶寶添加副食品。

從四個月開始，寶寶的腸胃功能稍微有了變化，所以逐能接受米粉、果汁等副食品；在給予方式上，可依照下列方式給予：

母乳或嬰兒配方奶

180毫升／次

一天五餐

稀釋的果汁

30-40毫升／次

一天一餐

果泥、菜泥

剛開始給一小匙，之後視寶寶的狀況慢慢增加

米粉、麥粉

同果泥、菜泥的給予方式

另外要注意，副食品的製作不可加糖及鹽等調味料，同時米粉及麥粉應用開水調成糊狀後用茶匙餵食，以訓練寶寶咀嚼及吞咽。

三.6-8個月

母乳或嬰兒配方奶粉的供給量，一天約950毫升（分3-5次給予），同時，此階段並不一定需要將一般的嬰兒配方奶粉轉換為較大嬰兒奶粉。

此外，其他的副食品給予如下：

米粉、麥粉（可以稀飯、麵線或煮爛的麵條替代，但餵食量減為每日1.5-2碗）

2.5-4碗／每日

青菜泥

1-2湯匙／每日

水果泥

1-2湯匙／每日

四.8-10個月

母乳或嬰兒配方奶的供給量約240毫升／次（一天四餐），果汁、果泥、菜泥、米粉及麥粉的量皆比前階段略多，而肉泥、肝泥和魚肉也可以從少量逐漸給予（每日約1-1.5份，每份=2個蛋黃泥=豆腐1塊=魚肉泥或肝泥或肉泥1兩，建議最好不要重複給予同一種）。

五.10-12個月

母乳或嬰兒配方奶粉的供給量，減少到每天700毫升（分2-4次給予），其他如下：

米粉、麥粉（可以稀飯、麵線或煮爛的麵條替代，但餵食量減為每日2-3碗）

4-6碗／每日

青菜泥

2-4湯匙／每日

水果泥

2-4湯匙／每日

蛋豆魚肉

1.5-2份／每日

（每份=1個全蛋=豆腐1塊=魚肉泥或肝泥或肉泥1兩，建議最好不要重複給予同一種）