喂寶寶吃輔食有哪些學問？

給寶寶吃輔食，先由流質食物開始，半流質食物，再到固體食物，並配合寶寶的需要與適應做增加調整。每個寶寶都各有不同的發育狀況、食欲和食量，請爸媽在更換輔食時能多加留意。

在嬰兒健康情形良好時，才給新的食物，並在時間充裕時餵食。

可以選擇易消化、不易引起過敏的食物開始；一次只能試喂一種新的食物，且應由少量開始逐漸增加，濃度由稀漸濃。

每餵食一種新的輔食，必須注意寶寶的糞便及皮膚狀況有無過敏反應。

如：有沒有腹瀉，嘔吐，皮膚紅疹等，一次餵食一種新食物，如此可知何種食物會引起過敏。若寶寶適應良好，３－５天后才可換另一種新食物。如有異狀發生，必須暫停餵食，待症狀消失一陣子再餵食看看；如仍有異狀，即停止餵食該種食物，並帶寶寶去看醫生。添加輔食後，嬰兒的大便可能會較軟，有時一些切碎的食物會原封不動的排出，只要大便不稀就沒有關係。

不可強迫餵食，可在嬰兒空腹時先給予輔助食品後再餵奶。

輔食食材以天然食物為主，最好不要依照大人的喜好調味，避免給予太甜、太咸、太冷、太熱等的食物，以免養成寶寶嗜吃某種口味或養成重口味的習慣。建議爸媽不要添加調味料於輔食中，盡可能以天然食物做為食物成分。

食品宜新鮮，雙手、用具要注意清潔衛生。

市面上有各種現成的嬰兒食品罐頭，雖然方便，但不特別建議使用。嬰兒的食品仍是以天然、少人工的為優先。如要購買，一定要注意其使用年限，包裝是否安全，內含物是否新鮮。一旦開罐後，要注意其使用期限。

給予寶寶輔食絕對不可以放在奶瓶中，以避免過度餵食。

使用筷子或湯匙餵食是正確飲食習慣建立的基石。當寶寶坐的穩時就可以準備一張高腳餐椅，養成要吃東西時就坐在高腳椅上的習慣。如果他爬起來想要玩耍的時候就讓他離開，不要養成追著孩子餵食的壞習慣。

應將輔助食品置碗或杯內，以湯匙餵食，訓練嬰兒漸適應成人的飲食方式。

滿周歲後三餐可與大人同時進餐，上午十時與下午三時可給牛奶或水果，儘量不要給無益的零食如糖果、巧克力糖等，漸漸養成寶寶良好的均衡飲食習慣。