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做到5點 寶寶冬季感冒都是浮雲

春秋變換,很多小孩都容易感冒,父母都正揪著心呢。作為父母的你們做好保衛孩子遠離感冒的抗戰準備了嗎?估計有些父母會不停地用衣服裹著寶寶,有的還會不斷地往寶寶嘴裡塞高熱量的東西,以爭取保暖。更加不讓寶寶踏出門外半步,以免受涼。

1、 少穿衣、少蓋被

理由:長期多穿衣的寶寶肺胃蘊熱,易呼吸道感染。

常言道:“若要小孩安,常帶三分寒。“這樣話其實並無道理的。寶寶穿衣服要適宜,不能穿得過多,當然也不能穿得過少而使寶寶受凍。

現在有些爸爸媽媽都喜歡按主觀願望來給寶寶安排衣著,他們唯恐寶寶受涼,對寶寶保暖有餘。但這樣的父母往往忽視了一個問題,就像小東家一樣。小東喜歡活動,小東媽擔心外面冷會著涼,讓小東多穿衣服,然而小東一活動就是一身大汗,出汗時所散發的體溫為不出汗時的好多倍,反而讓小東著涼感冒了。

溫馨小提示:人的機體對天氣冷暖變化有一定適應能力。寶寶適應能力比較差。需要逐步鍛煉以適應自然環境。從小就衣著過多,使寶寶只適應暖和環境,耐寒力必然較差,對外界天氣冷暖變化,缺乏應變能力,因此偶然吹到冷風,就容易感冒。一般來說,穿衣少的比穿衣多的寶寶對冷空氣的適應能力強些,抵抗力也強些。

2、寧可少吃不要多吃

Tips:冬季消化功能降低


為人媽媽的,都是無比疼愛寶寶的,喜歡看寶寶多吃飯,恨不得天下的美食讓寶寶都吃盡。不少媽媽都走入了這個誤區。隨著寶寶的長大,輔食吃得漸漸多起來。媽媽生怕自己的寶寶少吃了哪樣美食,擔心缺乏哪種營養。每天努力地為他安排著各種各樣的食譜,各種各樣的營養搭配。這種方式肯定是沒有錯誤的,但關鍵是量一定要掌握好。有些媽媽就覺得冬天就更加應該多吃東西來禦寒,吃得熱量高了,什麼寒風都不怕了。

例如寶寶每頓飯都嚴格控制,稠的食物不可超過半小碗,很稀的食物可以稍多一些;每天的蔬菜量略有增加,但葷菜類少吃,堅決不超過1大匙,哪天感覺寶寶消化不太好時就不吃。葷菜類多吃魚,少吃肉。必要的情況下,可以減掉一頓輔食,但牛奶和水果不減。這樣即易消化,還保證了營養。

寶寶的消化系統與他的免疫系統也是密切相關的。如果攝入食物過多,必然造成消化系統、代謝系統的超負荷運轉,腎臟、肝臟負擔過重。不久就會食積成滯熱,留阻體內,防礙正常迴圈,降低抵抗力,引發疾病。

建議:飲食中無機鹽與人體防寒能力關係密切。如果體內缺乏無機鹽,那麼在寒冷時就會怕冷。因此,要注意讓寶寶多進食含無機鹽較多的根莖類蔬菜,如胡蘿蔔、百合、山芋、藕、青菜及大白菜等。

3、細心觀察,有生病前兆及時護理

Tips:咳嗽可以喝點川貝梨水,流涕可以喝蔥白煮水


正所謂,預防勝於治療。爸爸媽媽可以在寶寶有生病前兆是及時給予相關的護理。

其實在很多情況下,寶寶有生病前兆或跡象時,媽媽如果能細心觀察到,及時採取有效措施,是可以避免生病的。

譬如冬天裡面,寶寶受了一點涼,可能會就噴嚏連連,還可能因為混濁乾燥的灰塵飛揚而導致咳嗽。其實寶寶受到空氣纖塵刺激時也會打噴嚏,不一定都是感冒了。這時可以密切注意他有沒有打出鼻涕。如果寶寶有流清鼻涕,這明顯是感冒的前兆,媽媽要注意防範了。

喝蔥白煮水是在寶寶剛開始流鼻涕時、防止病情進一步發展的有效手段。小曾的媽媽說自家小孩喝了蔥白煮水一天,就不流鼻涕了,當然感冒也就終止了的情況。還介紹了蔥白開水的煮法。煮法很簡單,就是用大蔥根部的一段蔥白,約手指頭那麼長即可,加水煮約半小時,成300CC左右,然後可放冰糖調味。

建議:如果發現寶寶有點輕微的咳嗽跡象時,川貝梨水或川貝蒸梨都是一個很好的食療方法。在病還未發起時,抓緊多喝點梨水,一般會有明顯的效果。

4、多接觸新鮮空氣和陽光,加強戶外活動

Tips:促進心肺功能的發育


適當的帶寶寶到戶外活動呼吸新鮮空氣中充足的氧氣,可以促進心肺功能,室外的溫度、濕度,都能夠傳到人體皮膚感受器,通過大腦,神經系統的反射作用,提高機體,體溫的調節功能。

另外,冬天帶寶寶多曬太陽,能夠起到預防和治療,維生素D缺乏性佝僂病,陽光中的紫外線,照射到皮膚中。使得7-脫氫膽固醇轉變成維生素D,更有利於鈣的吸收。同時,也可以促進全身的血液迴圈,使得機體抵制外界的冷空氣突襲,並能增強體溫調節功能,不易感冒。

隨著寶寶年齡的增大,戶外活動增加,汗濕的衣服機會增多。如果不及時更換衣服,則容易反復感冒發燒發等。機體抵抗力下降。久而久之,的確會給寶寶養成“捂虛體質”。

建議:戶外活動是以陽光和新鮮空氣為伴,以個體或群體的方式,動用全身感官共同參與的活動。既滿足了寶寶愛玩好動的天性,又增加了他們與大自然的親近感。所以,戶外活動對孩子的身心發展有相當大地好處。