寶寶無故多汗身體虛？ 三大食療方子get√

寶寶們白天無緣無故地出汗是自汗，而晚上睡著之後容易出汗屬於盜汗，有些寶寶總是無緣無故出很多汗，這多半與寶寶體虛有著密切的關係，針對寶寶愛出汗的情況，媽咪們應該時刻警惕，幼兒多汗也是種病，要想辦法幫助寶寶緩解並調理好身體，該如何給寶寶解決多汗的問題呢?以下是三款緩解寶寶多汗的食譜，抑制解決幼兒多汗非常有效，家長們快看過來!

1、蓮子山藥粥

寶寶多汗多半是由於體虛，因此，媽咪們要給寶寶多吃一些健脾補氣的食物。蓮子清熱解毒，可抑制寶寶出汗，山藥可補寶寶體虛，養氣血，將兩者煮粥來給寶寶吃可緩解寶寶多汗的情況。

媽咪們可以準備山藥適量，蓮子適量，大米適量，將大米淘洗乾淨，放入鍋中，加入適量的清水，開煮，待到水開之後，將山藥去皮切片，蓮子清洗乾淨，一同放入鍋中，煮熟即可。蓮子山藥粥可有效緩解寶寶多汗的現象，每週吃一到兩次，可有效補虛養氣，也可以適當地加入一點核桃，更為寶寶的大腦發育提供了保障。

2、百合蜂蜜粥

百合可潤燥止咳、養心安神，蜂蜜可健脾益氣，兩者混合食用，對於寶寶愛出汗有著很好的抑制和緩解作用。媽咪們可以準備適量的大米、適量的蜂蜜以及鮮百合，將大米淘洗乾淨，放入鍋中，加入適量的清水，將大米熬成粥，加入新鮮的百合，將粥煮稠，食用的時候加入蜂蜜調味即可。這非常適合給愛出汗的寶寶食用。

3、紅棗黃芪湯

紅棗非常溫補，可養氣補虛，黃芪同樣養血益氣，將二者混合，製成紅棗黃芪湯，非常適合兩歲以上的寶寶緩解多汗症狀。媽咪們可以準備紅棗七八顆，黃芪適量，將紅棗和黃芪清洗乾淨，放入砂鍋中，加入適量的清水煎煮，煮至40分鐘左右的時間即可，讓給寶寶吃棗喝湯。家裡有寶寶多汗，可以給寶寶吃一些紅棗黃芪湯，能給有效緩解幼兒多汗。