寶寶秋日飲食首選這四種！

如今，已進入深秋，天氣越發轉涼了，細心的爸爸媽媽們會發現有些寶寶變得更加不愛吃飯了，秋季本身給人的感覺就是比較乾燥甚至是浮躁的，寶寶不愛吃飯、厭食挑食也是常有發生的，再加上此時又很容易出現各種細菌和腸道感染。父母們有沒有想過給寶寶所吃的東西是不對的呢?秋季飲食有著很多講究，尤其是寶寶的飲食，爸爸媽媽們趕緊看過來，寶寶秋季吃這些，既富含營養又能夠讓寶寶胃口大增。

寶寶秋季飲食健脾潤腸之選：粥類

進入秋季，寶寶的腸胃功能會有所減弱，這個時候給寶寶喝喝粥再合適不過了。秋季早餐或者晚餐喝粥，都可以除去秋涼，幫助寶寶健脾暖胃，爸爸媽媽們再適當的加入一些潤燥健肺的藥食，例如百合、銀耳、木耳等等，都寶寶的身體發育非常有好處。

寶寶秋季飲食祛痰止咳之選：梨

秋季，天氣乾燥，給寶寶多吃一些水果和蔬菜，可以幫助出去煩躁感，適合秋季吃的水果要屬梨了，梨可以緩解咽喉腫痛、嗓子幹癢、便秘等問題，給寶寶生吃或者是煮在粥裡，都能夠起到一定的滋潤咽喉、滋養潤肺之效果。

寶寶秋季飲食清熱去火之選：蘿蔔

蘿蔔具有很好的調理脾胃、幫助消化、治療咽喉腫痛等功效，爸爸媽媽們可以在秋季給寶寶吃蘿蔔，蘿蔔燉排骨、蘿蔔粥等等都是寶寶秋季清熱去火、預防感冒的好食譜。

寶寶秋季飲食抵抗病毒之選：花菜

花菜具有很強的抵抗細菌和病毒的功能，而且花菜容易消化吸收，非常適合寶寶在秋季食用，尤其是腸胃比較虛弱、消化功能較弱的寶寶。同時，寶寶多吃花菜能夠對身體產生一種健康的保護物質，對促進身體的健康成長非常有益。

秋季寶寶的飲食上添加這幾種營養食品，可以很好的抵抗病毒入侵、增強寶寶的免疫力，讓寶寶在風大乾燥、細菌繁多的秋季，依然茁壯健康地成長。