秋季有三寶 寶寶吃了胃口好

進入到了秋季，天氣格外乾燥，高溫開始散去，季節變換，人也會隨之感覺到疲憊，同時，大人和孩子們的食欲都會下降很多，大人們都多多少少會有些不愛吃飯的現象，更何況是寶寶呢。那麼，怎樣讓寶寶在秋季食欲滿滿呢?父母們可要開動腦筋了，無論如何，讓寶寶多吃飯，營養均衡才是關鍵。不妨來試試這幾種開胃食物吧，在秋季吃，可以幫助寶寶潤燥養身，讓寶寶胃口大開哦!

1、山楂。

山楂一直是人們開胃的食物之一，酸酸的，可以很好的起到開胃、生津的效果。在天氣如此乾燥的秋季，給寶寶喝點山楂湯開開胃再合適不過了。媽咪們可以準備新鮮的山楂適量，清洗乾淨，放入鍋中，加入適量的清水，煮開，然後倒在小碗中，擱置一會兒即可給寶寶喝。經常給寶寶喝喝山楂湯，可以很好的幫助寶寶開胃、增強食欲。

2、優酪乳。

一般來講，酸性食物都是能夠幫助開胃的，除山楂以外，優酪乳也是寶寶非常愛喝的，同時也是能夠幫助寶寶開胃的好飲品。優酪乳中含有乳酸菌，可以有效促進寶寶腸胃消化，增強腸胃吸收消化功能，也有研究表明，經常喝優酪乳的寶寶會比不常喝優酪乳的寶寶食欲更好。因此，父母們可以經常給寶寶喝一些優酪乳，來增加食欲，但是，需要注意的是，一次可不要給寶寶喝太多，否則寶寶只顧著喝優酪乳，卻不想吃飯了喲!

3、番茄。

可以幫助促進寶寶食欲的食物還有番茄，番茄中的營養物質非常豐富，含有多種維生素和礦物質等營養成分，對於寶寶的身體發展大有好處。如果寶寶最近食欲欠佳，那麼，媽咪們不妨給寶寶做一道番茄蛋湯或者是番茄炒蛋給寶寶吃，都可以很好的令寶寶的胃口大增哦!三種開胃食物可以經常給寶寶換著吃，媽咪就再也不用擔心寶寶胃口不好了！