三款適合1-2歲寶寶的秋季營養湯

入秋了，天氣格外乾燥，很多媽咪會給寶寶準備可口的湯飲，秋季讓寶寶多喝一些營養湯，不僅可以潤肺去燥、有利於寶寶的腸胃吸收，而且還能夠為寶寶的身體發育提供更加充足的營養。

給寶寶煲湯，首先要葷素搭配，完全葷或者完全是素的對寶寶的營養補充都不全面；其次，煲出來的湯切忌過於油膩，以免寶寶吃了更加上火燥熱；最後，煲湯要講究大火慢燉，所煲出來的湯才會更加鮮美!

接下來，為媽咪們介紹幾款比較適合一歲到兩歲的寶寶所喝的營養湯飲!

蘋果排骨湯

準備材料：蘋果兩個、排骨500克、蔥、薑、蒜、醋適量

製作方法如下：

1、將新鮮的排骨清洗乾淨，放入高壓鍋中;

2、向鍋中加入適量的清水，加入蔥、薑、蒜、醋等材料，開煮;

3、當煮至40分鐘左右的時間，再將蘋果去皮去籽，切成小塊，放入鍋中;

4、再煲幾分鐘的時間，即可食用。

由於蘋果有著非常好的幫助寶寶增強抵抗力的功能，因此，在秋季，寶寶應多吃蘋果，而蘋果煮熟後的營養價值更高，與排骨一同煲湯，非常美味，寶寶愛喝。

青菜瘦肉湯

準備材料：瘦肉300克、青菜200克、蔥、薑、蒜等適量

製作方法如下：

1、將瘦肉清洗乾淨，切成細絲，放入鍋中;

2、將青菜清洗乾淨，切成小段，放入鍋中;

3、向鍋中加入適量的清水，放入蔥、薑、蒜，開煮;

4、煮至30-40分鐘的時間，即可開鍋食用。

由於秋季天氣較為乾燥，媽咪們可以給寶寶煲一點青菜肉絲湯，可以為寶寶驅除燥熱，又能夠很好的增加營養。

豆腐魚頭湯

準備材料：魚頭一個、豆腐兩塊、蔥、薑、蒜適量

製作方法如下：

1、將魚頭清洗乾淨，放入鍋中;

2、將豆腐清洗乾淨，切成小方塊，放入鍋中，與魚頭一起煮;

3、煮至半個小時的時候，放入蔥、薑、蒜等材料;

4、十分鐘後，即可盛出食用。

一到兩歲的寶寶是長身體的最佳時間段，為寶寶煲魚湯再合適不過了。讓寶寶在營養充足的同時，加強智力發育，更加聰明優秀。