夏日炎炎 孩子不愛吃飯怎麼辦
圖片來源於領育網
以清熱解毒、易消化的食物為主 夏季是寶寶腸胃的脆弱期,容易消化不良。這個時候要少吃油膩、高脂肪食品。可少吃多餐,此外,適當食用綠豆、冬瓜等“清補”食品有利於寶寶驅散體熱,增進食欲。也可吃些牛奶等易消化又有營養的食品。
圖片來源於領育網
進餐區最好有空調 在適當的溫度環境下進食,孩子食欲自然改善。同時要注意食物的色、香、味,創造進餐時的安靜愉快氣氛,這也是增進胃口的好方法。
圖片來源於領育網
節制冷飲和甜品 糖分是天然的食欲抑制,過多攝入含糖飲料或貪戀冷飲,會讓孩子感覺吃不下,並由此形成惡性循環。
圖片來源於領育網
小寶寶不要捂得太熱 有些父母害怕小寶寶著涼生病,大熱天也讓寶寶穿幾件衣服。有的甚至還要包上毛巾被。這樣做不但寶寶容易中暑,而且因為太熱,影響寶寶的食欲。應該給孩子穿得透氣、涼爽一點。