飲食預防小兒腹瀉_如何預防小兒腹瀉呢

養生之道網導讀：

如何預防小兒腹瀉呢？腹瀉是嬰幼兒時期的常見病多發病，腹瀉給幼兒的身體健康帶來影響，那麼如何預防小兒腹瀉呢？要注意幼兒的飲食原則，適當的添加畏食，可以降低小兒腹瀉的發病率。

小兒腹瀉嚴重影響寶寶健康，需及時治療。由於絕大多數腹瀉寶寶可在家中治療，所以父母瞭解小兒腹瀉的防治知識，顯得尤為重要。

1、母乳餵養可防腹瀉

尤以出生後最初數月內應以母乳餵養。因母乳最適合嬰兒的營養需要和消化能力。母乳中含有多種小兒所需的多種消化酶和抗體，各種營養成分都非常適合兒童的消化和吸收，可中和大腸桿菌腸毒素，有預防感染埃希氏大腸桿菌的作用，比牛乳及母乳代用品優越得多。除患結核、心腎及其他慢性疾病外，均應提倡母乳餵養。應注意正確的餵養方法，做到定時哺乳，避免在夏季及小兒有病時斷奶。母乳餵養可預防小兒腹瀉。

2、用碗勺代替奶瓶

奶瓶特別是橡膠乳☆禁☆頭容易污染，不易清洗消毒，很容易污染，導致小兒腹瀉。改用碗勺，污染的機會比奶瓶要少。

3、按時添加輔食

小兒生長發育迅速，不論母乳或人工餵養兒均應按時添加輔食，以滿足營養需要。添加輔助食品時，品種不宜過多，變換不宜過頻，要在嬰兒逐漸適應新的食品後，才漸次增加其他食品。具體而言，添加輔食時，要注意嬰兒的消化能力，每次只能增加一種，從少至多，逐漸增加。一般在出生後半個月開始添加維生素C及D，2至3個月加菜湯、奶糕或米糊，4至6個月添加蛋黃、肉末及碎菜等。

4、注意飲食品質

母乳不足或缺母乳採取混合餵養及人工餵養時，應注意飲食調配，不宜過多或過早喂給米糊或粥食等食品，以免發生碳水化合物消化不良及影響小兒生長發育，初出生至3個月內嬰兒母乳不足，可吃奶粉補充，無論用牛乳或代乳品均需要適當稀釋，以利於消化和吸收；食欲不振時，不宜強制進食。

5、增強體質

平時應加強戶外活動，提高對自然環境的適應能力，注意小兒體格鍛煉，增強體質，提高機體抵抗力，避免感染各種疾病。

6、避免不良刺激

小兒日常生活中應防止過度疲勞、驚嚇或精神過度緊張。這些都有可能導致小兒腹瀉。

預防小兒腹瀉方法

感染性腹瀉的病原微生物多隨污染的食物或飲用水進入消化道，也可通過污染的日用品、手、玩具或帶菌者傳播。因此，要使孩子不得病或少得病，小兒家長應做好以下幾個方面：

1、提倡母乳餵養，母乳易消化，母乳含有多種酶和抗體，特別是出生後最初幾個月，所以母乳餵養可增強小兒抵抗力。

2、注意飲食衛生，小兒使用的餐具、奶瓶應每日煮沸消毒一次，每次使用前都應該用開水洗燙。

3、小兒斷乳應選在涼爽季節，要逐漸增加輔食量，斷乳不能太快，增加的食品應從單一到多樣，每次添加的食品就適量。

4、培養小兒良好的衛生習慣，小兒飯前便後要洗手。哺乳期的母親在哺乳前除洗手外，還應清洗乳☆禁☆頭。

5、腹瀉流行期間要做好隔離工作，小兒不要到公共場所，防止交叉感染。