掌握四點 寶寶很快來報到！

隨著都市生活節奏的加快，很多人的飲食、作息都不規律，這就帶來了很多困擾，比如說想快速想要個孩子但就是要不上，因此要個寶寶成為了現代都市白領最關心的一個話題。特別是對於女性來說，因為女性的最佳受孕年齡非常短，如果在自己的最佳受孕年齡段還沒有要上孩子的話，一旦過了這個黃金段，要想要個孩子，那就更難上加難了，那麼現待女性應該怎樣做才能快速受孕呢?

下面就給大家做詳細的介紹：

一、 情緒的調解

女性的情緒在備孕或是受孕階段非常重要，要想快速要個寶寶，首先要調解好自己的情緒，不要因為要不上就產生急躁不安、恐慌、焦慮等心裡，一定要讓自己時刻保持一個和諧輕鬆愉悅的狀態。如果女性過度緊張的話，會很容易導致內分泌失調，從而影響女性的激素的正常分泌，從而也就影響女性的正常生理功能的正常運轉了，所以調解情緒很重要。

二、 選擇合適的排卵期受孕

一般來說，女性朋友們要想快速的受孕，就要選擇一個合適的排卵期，只有在對的排卵期受孕，才能增加女性的卵子和男性的精子結合的概率，只有這樣才能提高女性的受孕幾率。所以，想要快速要個寶寶的女性朋友們，應該計算好自己的最佳排卵期。

三、 在最佳的受孕年齡受孕

大家都知道，一般女性朋友們的最佳受孕年齡在二十五歲到三十歲之間，在這個年齡段受孕的幾率會非常大，如果過了這個年齡段，就會影響受孕的幾率。因為在這個年齡段，女性朋友們的身體各項組織器官都已經基本發育成熟，很有利於助孕，而過了三十的話，那麼女性的身體各項機能就開始走下坡路，卵子的形成和活力也會受到影響，所以選擇合適的年齡段進行受孕非常重要。

四、 把握最佳受孕姿勢

如果女性朋友想要快速要個寶寶的話，就要掌握好平時的最佳受孕姿勢，一般來說，採用男上女下的姿勢會有助於女性受孕，在性☆禁☆愛完之後，女性朋友最好是平躺一會，讓男性精液中的精子能夠很好地進入女性的身體內，並與女性的卵子結合。這樣可以大大提高女性的受孕幾率。

專家提醒，在女性朋友受孕前，應該做好充足的備孕準備，合理地搭配飲食，同時平時還要進行體育鍛煉，讓自己的身體養好了，才能有能力生寶寶。