抽菸影響胎兒健康 孕婦最好避免

導讀：如果你本來有抽菸的習慣，那麼懷孕期間最好完全避免。因為抽菸會增加流產、死胎的風險，影響寶寶生長，增加心臟缺陷、糖尿病、肥胖的可能性。因此，你最好戒菸，還要避免二手菸，因為它一樣的危險。

一、抽菸對胎兒的短期影響 1、增加流產風險

雖然流產大多在懷孕前3個月發生，但如果孕婦抽菸，會增加更大的風險。極少數的情況下，也可導致死胎的可能性。

2、影響胎兒生長

當媽媽抽菸的時候，胎兒的生長會被影響非常多。傳輸到胎兒的氧氣和營養物質會因為抽菸而減少，因此生長速度會被影響。

孕婦抽菸對寶寶的危害很大。

3、一氧化碳中毒

香菸含有一氧化碳，而且任何形式的暴露在這種化合物中，會導致體內氧氣缺乏，及紅血球增加，這會增加血液厚度和嬰兒死亡機率。某些情況下，嬰兒會出生後死亡，或存活幾天。

二、抽菸對胎兒的長期影響 1、導致學習障礙

懷孕期間抽菸會導致寶寶有意想不到的行為，而且他們會在日後面臨學習困難。孕婦一天抽菸超過20次以上的話，會增加孩子閱讀障礙、腦攤、智力低下的風險。

2、糖尿病和肥胖

媽媽在懷孕期間抽菸會限制胎兒某些重要系統的生長和發育，導致日後孩子容易肥胖以及胰島素障礙，發展糖尿病。

3、心血管的疾病

暴露在煙霧中會增加年輕嬰兒高血壓和其他心血管疾病的機率。這是因為當母親抽菸時，會導致嬰兒低出生體重的關係。

4、出現行為變化

當寶寶在子宮時你抽菸，你需要面對很多寶寶的行為變化。胎兒的大腦在子宮內生長，媽媽抽菸會影響大腦的發育，而且會促使孩子日後發展犯罪活動。

三、孕婦應避免的其他不良習慣 1、經常飲用酒精

酒精會透過胎盤傳輸給寶寶，導致胎兒酒精綜合症，造成寶寶發展遲緩、心臟缺陷、運動技能發展遲緩，容易抑鬱症、自殺等等。

2、太多的咖啡因

你有可能本來很喜歡喝咖啡或茶等含有咖啡因的飲料，但太多的咖啡因可能會導致流產、早產等問題。因此，你應該要避免攝取太多的咖啡因。

3、熬夜睡眠不足

你有可能本來就習慣熬夜、晚睡，但是睡眠不足會影響你的身體健康，尤其是懷孕期間。因此，你應該要獲得充足的睡眠，多休息。