產婦自然分娩要多長時間
產婦自然分娩要多長時間
一般情況下整個分娩的過程和所需的時間：
第一產程（從開始出現間歇5-6分鐘的規律宮縮，到宮口開全。）初產婦因宮頸較緊，宮口擴張較慢，約需11-12小時;經產婦的宮頸較松，宮口擴張較快，約需6-8小時。
第二產程（從宮口開全到胎兒娩出。）初產婦約需1-2小時;經產婦通常在1小時內完成。
第三產程（從胎兒娩出到胎盤娩出。）約需5-15分鐘，不超過30分鐘。
有個別產婦，年齡偏大或者精神緊張，畏懼分娩，還沒有正式臨產，就打亂了自己的生活節奏，吃不好，睡不好，結果消耗了體力，到正式臨產時則疲乏無力，因而產程延長了，如果產程超過24小時則稱為“滯產”。一旦滯產，手術產和感染的機會都將增加。
但是分娩也並不是越快越好的，有的產婦宮縮特別強，產程也明顯的縮短，不到3小時就分娩，稱為“急產”。對於這類產婦，要特別關照和隨時注意觀察產程，以免措手不及導致母嬰發生合併症。
其實，自然分娩要想生的快，減輕痛苦，也是有技巧有。
學習如何呼吸
正確的呼吸方法可以加速分娩過程，減輕疼痛，這是因為正確的呼吸方法可以讓子宮得到足夠氧氣，使宮縮更加有效。你在培訓班可能已經接觸過“拉梅茲生產呼吸法”並開始練習，這種呼吸法必須在身心完全放鬆的情況下，才能發揮最好的減痛效果。當子宮收縮時，全身肌肉必須放鬆，才能讓足夠的氧氣輸送到子宮，以供胎兒使用。產婦集中精神運用呼吸技巧，才能達到減緩疼痛的目的。
性格爽快的媽媽生得快
美國生育學專家研究發現，性格會直接影響到產婦在分娩過程中的承受能力，也會直接影響她們子宮收縮的頻率和強度。如果您本身性格不屬於開朗、爽快的類型，在懷孕期間也可以進行自我調節。
為了保持愉快的心情，不妨多聽聽輕鬆的音樂，與大自然接近，養些小花小草。別把心事憋在心裡，跟身邊的親人、朋友傾訴與溝通。
分娩時也請儘量保持輕鬆的心情，如果你緊張，就會自動屏氣使子宮供氧受阻，增加疼痛，減少宮縮效率。如果你感到害怕，你的身體還會分泌腎上腺激素，延緩分娩時間。所以放鬆對於減輕痛苦和加快分娩進程是非常重要的。