荷爾蒙水準降低是產後憂鬱的要因

產科醫生如是說：研究顯示，50%～75%的女性都曾經歷一段“Baby Blue”，儘管原因還不甚清楚，但肯定與激素的變化有關。懷孕期間，身體裡雌激素和黃體酮增長10倍，分娩後， 荷爾蒙水準迅速降低，這是引起憂鬱情緒的原因之一。

　荷爾蒙水準降低是產後憂鬱的要因

心理醫生如是說：孩子帶來了巨大的快樂和興奮，也帶來了新的挑戰。壓力之下，很多新媽媽會出現情緒不穩、心緒欠佳、莫名哭泣、對未來喪失信心。少數媽媽會出現比較嚴重的抑鬱傾向，發生失眠、食欲下降、思維遲滯等表現，甚至出現自殺的念頭，這種情況下要去向專科醫生諮詢，很多抗抑鬱藥能夠解決這些問題。

令人寬慰的是，這只是很少的情況，多數媽媽很快就能恢復過來，越來越得心應手地照顧孩子。

新好丈夫須知：

她說：“你心裡根本沒有我!”

其實她想說：“你快對我說些甜蜜溫柔的話吧。”

她說：“我真後悔要了這個孩子!”

其實她想說：“生了孩子之後我的生活發生了太大的改變，我有點無所適從。我真想像從前那樣享受生活的樂趣!”

她說：“我是一個壞媽媽!”

其實她想說：“我很愛孩子，希望成為一個好媽媽，我需要更多的鼓勵和信心。”

她的古怪行為：發脾氣、哭。

其實含義是：女人發洩情緒的一種方式，對此你千萬不要大驚小怪，更不可火上澆油、不知死活地說一些“我也很累”、“昨天晚上熱奶就是我起來的”之類的話。

你應該做的：傾聽並表示理解、提供肩膀讓她依靠並百般安慰。