如何讓孩子擺脫手機控_怎樣教孩子擺脫手機控

養生之道網導讀：

如何讓孩子擺脫手機控。手機作為新電子技術已在人們生活和工作中必不可少的通信工具了。有許多孩子都有自己的手機，並成為了手機控。小編教像如何讓孩子擺脫手機不再成為“手機控”。

現在手機成為了人們生活和工作中必不可少的通信工具了，有的父母甚至為了能夠及時聯繫上孩子，給還在上學的孩子就配備上了手機。但是這卻導致了孩子的全部心思都放在了手機上，每天的第一件事和最好一件事都是和手機有關的，那麼父母應該怎樣幫助孩子擺脫“手機控”呢？

我們不難看出很多家長給孩子配備手機的初衷是好的，但是事情的發展卻往往事與願違，甚至還會給家長帶來一些負面的影響。擔心孩子長時間玩手機輻射損害孩子的視力和健康；但是長期低著頭損傷脊椎，影響關節的生長；擔心孩子對手機產生癮，最好像網癮一樣難以戒掉；擔心因為手機影響孩子健康的和同學交往。面對諸多擔心，家長怎樣才能幫助孩子減小負面影響呢？

很多孩子之所以對手機感興趣是因為人類具有四種基本本能：

一是好奇的本能；

二是尋求安全的本能；

三是尋求反應的本能；

四是尋求讚揚的本能。

所以凡是能夠滿足人的這些本能的事物，都是具備讓人成癮的條件的。而手機的很多新穎功能，網路的間接活動性，便於攜帶等特點都恰好滿足了孩子的願望。

如何讓孩子擺脫手機

1.讓孩子意識到沉迷手機的危害

對於任何一個人來說，不是自己認可的行為，都是無法獲得積極效果的。要改變沉迷手機的現狀，必須讓孩子認識到“控”手機的危害，並產生想要改變的願望，這是戒除任何成癮行為最根本也是最基本的條件。

家長要通過平和的溝通，擺事實講道理，和孩子達成共識。不要情緒過激，也不要危言聳聽，否則很容易引發孩子的逆反心理，造成反效果。相對于其他成癮行為，手機成癮只要能夠認識到其中的危害，並能得到身邊人的幫助和支持，還是比較容易戒除的。

2.培養興趣，轉移注意力

越是枯燥空虛的時候，對手機的依賴性就越大，只要擁有積極健康的興趣愛好，並且將時間與注意力投入其中，又能從中獲得樂趣和成就感的時候，對手機的需求就會大大降低。

作為家長，有責任幫助孩子發現和培養各種積極健康的興趣愛好，尤其要鼓勵孩子參加一些可以和同齡人良性互動的團體活動，這是最根本最有效的途徑。

3.約法三章，堅決執行

孩子畢竟是孩子，自覺性和自控力都無法和成人相比。因此，在戒除手機成癮的過程中，家長的幫助是不可缺少的，家長要和孩子約法三章，什麼時候可以用手機、什麼時候不行、如果孩子違反規定應該受到什麼懲罰、做好了又有什麼獎勵，賞罰一定要分明，執行要堅定。

孩子的自製力實在是不行的話，幫孩子換個傳說中的“老人手機”也未嘗不可。要注意的是，羅馬不是一天造成的，孩子的改變，需要家長充分的耐心、愛心和鼓勵，千萬不能著急。

4.利用同伴的力量

留意孩子的交友情況，鼓勵孩子和朋友面對面的交流，少用手機短訊和QQ。當面對面的交流能夠滿足孩子的心理需要的時候，手機就不是那麼重要了。

同時，也可以請孩子的朋友們充當監督員，在孩子違規的時候進行適當的提醒，甚至聯合孩子的好友與其家長，共同參與到戒除手機成癮的“活動”中來，當“戒手機”成為青少年的一種時尚和潮流，“控”也就不復存在了。

現在手機的各種功能非常齊全，正好滿足了孩子們追求刺激的心裡需求，因此孩子很容易就深陷其中。所以在給孩子配備手機之前，一定要約法三章，同時幫助孩子培養健康的愛好，減輕對手機的依賴。如何讓孩子擺脫手機還需要家長們的監督和幫助。