一歲零一個月：13個月寶寶發育指標及食譜推薦

13個月大的寶寶，正確的說來是一歲零一個月了。此時的寶寶生長發育比較迅速，大多數寶寶已經能夠獨立行走了。身邊的一切事物對於寶寶來說都是那麼新鮮，於是他們總是充滿著好奇，所有能接觸到的東西，都想去探個究竟。那麼，這個時候的寶寶生長發育標準是怎樣的呢?13個月大的寶寶在飲食上有哪些講究呢?

13個月寶寶身高體重發育指標標準：

體重：男孩為8.3-12.7千克;女孩為7.6-11.9千克。

身高：男孩為71.8-82.7釐米;女孩為69.8-81.2釐米。

頭圍：男孩為47.11釐米，女孩為45.82釐米。

寶寶1歲1個月發育指標詳解

牙齒：大多數寶寶長出6-8顆乳牙。

動作：能夠把小球放入盒子中，並能拿筆塗鴉，幾頁幾頁地翻開書本。

聽覺：寶寶能對指令做正確反應。。

語言：可以指著圖片回答問題。

認知：會模仿成人;可以識圖識字。

語言：喜歡嘟嘟嘰嘰的說話;喜歡模仿動物的叫聲。

社交：能把語言和表情結合在一起。

獨立性：睡眠習慣已經有規律。

情感：開始對小朋友感興趣，願意與小朋友接近、遊戲。

寶寶1歲1個月發育營養建議

1、幼兒膳食安排的原則是保證足夠的營養和從以奶為主的飲食過渡到成人膳食。為幼兒選擇的食物必須含有豐富的營養素，要重視動物蛋白和豆類的補充。特別應補充一定量的牛奶，但一般不超過800升，以保證優質蛋白質的供應。

2、寶寶的消化能力還比較弱，胃容量較成人小得多，所以需要少量多餐，一般每日安排三餐兩點”，並於晚間睡前1-2個小時加一次牛奶，以保證每日的進食量。

3、早餐可以吃牛奶、發糕、雞蛋粥、吃豆泥粥或者麵條;午餐就吃軟飯、冬瓜肉末、粉條、豬肝泥等;晚飯可以豐富些，比如豬肉、菠菜、混沌和小蘿蔔絲湯。

1歲生日以後，你可能會注意到學步的孩子食欲明顯下降。突然對吃的食物挑剔，剛剛吃一點就將頭扭向一邊。既然他的活動增加了，似乎就應該吃得較多些，但發生這種變化是有原因的。現在他的生長速度減慢了，實際上不需要吃的那麼多了。那麼，針對13個月大的寶寶的輔食有什麼推薦呢?

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13個月寶寶一周營養食譜大全及做法

對於13個月寶寶來說，蔬菜和肉類及穀物搭配能很好的保證每日所需營養，幫助寶寶健康成長。

蝦仁豆腐豌豆泥粥

材料：熟蝦仁、嫩豆腐、鮮豌豆、厚粥、適量高湯、熬熟植物油

做法：將熟蝦仁剁碎;嫩豆腐洗淨、剁碎;鮮豌豆加水煮熟壓成泥，備用;將厚粥、熟蝦仁、嫩豆腐丁、鮮豌豆泥、及高湯一起放入鍋內，用小火燒開煮爛後，加入熬熟的植物油和少量鹽調味即可。

胡蘿蔔肉菜卷

材料：麵粉、黃豆粉、瘦豬肉、胡蘿蔔、白菜;適量油、蔥薑末、鹽、醬油

做法：將麵粉與黃豆粉按10∶1的比例摻合，加適量水，和成麵團發酵;將瘦豬肉、胡蘿蔔、白菜切成碎末，加入適量油、蔥薑末、鹽、醬油攪拌成餡;把發酵好的麵團加入堿水，揉勻，擀成面片;將面片抹入肉菜餡，從一邊卷起，碼入屜內蒸30分鐘即成，吃時切成小段。

五彩冬瓜盅

材料：冬瓜、火腿、干貝、鮮蘑菇、冬筍嫩尖、小蔥、姜、湯、雞油

做法：將冬瓜切成1cm的方丁，干貝用開水泡軟、切碎末，火腿片、冬筍、蘑菇、薑切碎末;把蔥末以外的所有原料一起放入燉盅，入鍋蒸至冬瓜酥爛，最後撒上蔥末即可。

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香煎土豆片

材料：土豆、原味沙拉、植物油

做法：將土豆洗淨、去皮，切成8mm左右厚的片;把土豆片入油鍋煎至雙面焦黃起泡，在一面塗上適量原味沙拉即可。

雞肝芝麻粥

材料：15克雞肝、15克雞架湯、100克大米;少許醬油、熟芝麻

做法：將雞肝放水中煮，除去血污，再換水煮10分鐘，撈起，放入碗內研碎;將雞架湯放入鍋內，加入研碎的雞肝，煮成糊狀;3)把大米煮成粥，然後加入雞肝糊，再放少許醬油和熟芝麻，攪勻即可。