12月份給寶寶吃什麼營養又健康？

已經過了大雪，進入了寒冬了，為了抵禦即將到來的嚴寒，媽咪們現在就要開始給寶寶儲存“能力”了，在有些格外冷嗖嗖的12月份，給寶寶吃些什麼好呢?媽咪們應該要考慮到，給寶寶的飲食既要為寶寶補充充足的營養，又要能夠增強寶寶的抵抗力和免疫力，以防嚴冬寶寶容易由於抵抗力不足而引起感冒等問題。給您推薦一個寶寶營養食譜吧!媽咪們還在等什麼?馬上行動起來吧!

寶寶營養食譜一：生菜炒豬肝

豬肝具有很好的養血補血的功效，而冬季，讓寶寶多吃一些生菜可以很好地補充維生素，提高寶寶身體免疫力，因而豬肝與生菜的搭配是寶寶非常好的食譜選擇，在12月份這樣的天氣裡食用再合適不過了。

媽咪們可以準備適量的豬肝和生菜，將豬肝切成小塊，清洗乾淨，生菜清洗乾淨，切成小片，用香蔥、生薑等各種材料爆香，之後將豬肝放入鍋中炒熟，加入生菜繼續炒，也可以適當地放一些黑木耳，等到二者完全融合熟爛之後，再放些鹽、醬油調味即可。此款菜品美味可口，寶寶會非常愛吃哦，適合一歲以上的寶寶食用，是寶寶滋養身體的絕佳食譜選擇。

寶寶營養食譜二：白蘿蔔排骨湯

秋冬季節，非常適合食用白蘿蔔來滋養身體，白蘿蔔具有非常好抗菌消炎、幫助消化、提高抗病毒能力的作用，非常適合在十二月份做給寶寶食用。

媽咪們可以準備一根白蘿蔔和適量的排骨，將白蘿蔔清洗乾淨，切成小塊備用，將排骨清洗乾淨，排骨下鍋，加水蒸煮，當排骨熟爛之後，向鍋中放入白蘿蔔，再煮半個小時的時間即可出鍋。白蘿蔔排骨湯非常適合寶寶在秋冬季節食用，年紀小、沒長牙的寶寶可以只喝湯，而稍微大一點點寶寶可以多吃一些白蘿蔔，幫助促進消化，滋養身體。