孕期乳☆禁☆房該如何護理

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孕期乳☆禁☆房該如何護理呢？乳☆禁☆房，是女性柔美的象徵，也是母性的象徵。那麼孕期乳☆禁☆房該如何護理呢？下面養生之道網為您介紹有關知識。

一、孕期乳☆禁☆房護理的方法

懷孕時雙乳微脹、哺乳時乳☆禁☆頭疼痛、產後乳☆禁☆房下垂，都給美好的孕產期抹上了一層淡淡的不如意。那就讓我們一起快來做好孕產期的乳☆禁☆房救護工作吧！

1、救護孕期乳☆禁☆房

懷孕以後，由於孕媽媽體內孕激素水準增高，乳腺組織內的腺泡和腺管不斷增生，乳☆禁☆房的皮下脂肪漸漸沉積，使乳☆禁☆房的外形有了很大的變化。最初的一月內，孕媽媽會感覺到乳☆禁☆房有點微微脹痛，而且變得特別敏感。隨著月份增加，乳☆禁☆頭和乳暈也會變得越來越大，顏色一點點變深，到孕晚期的時候就會變成棗黑色。有些孕媽媽在懷孕20周後，還會從乳☆禁☆頭分泌出少量的乳汁，這些都是在為今後的哺乳做準備呢。

從外觀來看，伴隨著乳☆禁☆房的脹大，左、右乳☆禁☆頭之間的距離開始逐漸變寬，雙乳開始向腋下擴展並下垂。除了形狀的變化以外，由於乳☆禁☆房周圍的皮膚缺乏彈性和張力，雙乳的外側還有可能出現少量的妊娠紋。

一則是為了乳☆禁☆房的健康舒適，再則為了美觀挺拔，孕媽媽從懷孕起就要開始呵護自己的乳☆禁☆房啦，諸如保持清潔、佩戴合適的文胸等等。

2、清潔護理

在懷孕5個月後，應經常用清水擦洗乳☆禁☆頭；如果乳☆禁☆頭結痂難以清除時，還可先塗上植物油，待結痂軟化後再用清水清洗，擦洗乾淨後塗上潤膚油，以防皸裂。

由於刺激乳☆禁☆頭可能會引起宮縮，因此一般在懷孕9個月以後進行乳☆禁☆房按摩會比較安全。按摩過程中可以軟化乳☆禁☆房，使乳管腺暢通，有利於乳汁分泌。另外，刺激乳☆禁☆頭和乳暈，還可使乳☆禁☆頭的皮膚變得強韌，將來寶寶也比較容易吸吮。孕媽媽可以用手掌側面輕按乳☆禁☆房，露出乳☆禁☆頭，並圍繞乳☆禁☆房均勻按摩，每日1次。

3、選擇文胸

文胸能給乳☆禁☆房提供可靠的支撐和扶托，通暢乳☆禁☆房的血液迴圈，它對促進乳汁的分泌和提高乳☆禁☆房的抗病能力都有好處，還能保護乳☆禁☆頭不會受到擦傷。

一般從懷孕第4個星期開始，孕媽媽就要開始注意佩戴文胸了，選擇罩杯較大的文胸，這樣有利於托起整個乳☆禁☆房。

tips：乳☆禁☆頭凹陷的護理

（1）乳☆禁☆頭的凹陷處很容易藏汙納垢，所以一定要經常保持清潔。

（2）入浴後，用拇指和食指捏住乳☆禁☆頭，輕輕往外拉數次。

（3）將文胸罩杯放在乳☆禁☆頭上，用胸罩固定。

二、如何做好孕期的乳☆禁☆房自檢

乳☆禁☆房自檢是女性發現乳☆禁☆房患病的最直接途徑，尤其是在懷孕期間，乳☆禁☆房正在經歷著豐富的變化，而且乳☆禁☆房也是寶寶出生後的糧倉。乳腺自檢時間最好放在每個月的相同時間進行。

1、望

孕媽可上半身裸☆禁☆露，直立或端坐於鏡子前，雙臂高舉過頭，仔細觀察兩側乳☆禁☆房，乳☆禁☆房的形態如皮膚、乳☆禁☆頭，是否有皮膚的凹陷、皺折；乳暈色澤的變化；兩乳☆禁☆頭是否位於同一水平線，有無凹陷、上翹等。

2、觸

沿順時針或逆時針方向運動，檢查1圈。如發現乳☆禁☆房內有腫塊或其他異常，應立即到醫院就診，並告知醫生懷孕的具體情況，以免耽擱診斷和治療的時間。

3、查

孕媽可用手指輕輕擠壓乳☆禁☆頭，觀察有無液體自乳☆禁☆頭溢出，如有漿液性或血性液體溢出，則應到醫生處就診。這時，孕媽切莫忘記檢查兩側腋下。