剖腹產傷口疼痛難忍，實用又簡單的妙招你試過嗎

有的准媽媽由於某些原因，不得不選擇剖腹產來迎接寶寶的誕生。多挨一刀不說，產後傷口又痛又癢真的太難受了。如何減輕剖腹產後傷口疼痛呢？儘快恢復腹部創傷呢？

1、調整姿勢體位

在剖腹產手術以後，最佳的姿勢即雙腿微彎的側臥體位。此姿態可以完全將腹部肌肉放鬆，降低腹壁肌肉張力牽引所帶來的疼痛。若女性擔心術後麻醉失效而帶來的疼痛，可讓麻醉師加強鎮痛泵。

2、傷口換藥清洗

產婦記得讓傷口與其周遭的皮膚維持乾燥及清潔，隨時擦拭腹部的汗水，必免因汗液刺激而產生疼痛感或致使非必要的感染。出院後依然要將傷口照護好，別太早把傷疤撕脫，如此易導致傷口疼痛。

3、保持營養均衡

一般傳統想法認為，月子期間不宜食用寒冷蔬果。但其實水分含量和維生素豐富的食材，能幫助剖腹產傷疤的痊癒，也可預防止產後便秘。若進食太多肉類，則可能會使疤痕過度增生，引發痛癢的情形。

溫馨解說：維生素c豐富的食物，能加強產婦對於鐵質的吸收，並提升身體的抵抗力，使產後傷口癒合快速。而許多新鮮的蔬果，比如奇異果、菠菜、番茄、柚子等都是不錯的選擇。

溫馨提醒：另外，在傷口癒合的過程中，某些食物並不適合多吃，像辣椒、洋蔥、韭菜等。也不要飲酒或吸煙，一旦吃下肚，可能會使傷疤區塊出現更多的痛癢感並且發紅。

4、轉移掉注意力

此外，緩解產後傷口疼痛的方式相當多，包含了閱讀、聽自己所喜愛的樂曲、與家人或朋友談天、觀賞喜劇影片或者是想一些可以使自己開心的事情。通過轉移注意力，也可以暫時減輕剖腹產後傷口疼痛。

5、使用止痛藥物

假若產後傷口搔癢與疼痛的感覺很嚴重，經過醫生的認可，可以服用一些不會影響哺乳的藥品來降低剖腹產後傷口疼痛感或者搔癢感。而在傷口拆線以後，要避免過度使用腹部力量，以防止身體的伸展太過。

6、定期回診檢查

在剖腹產以後，新媽媽要留心自己的傷疤變化，若有劇痛感、液體滲透或流膿等情況出現，一定要馬上到醫院診治，以免產生感染狀況。此外，在剖腹產六周左右，務必要到生產的醫院進行複查。