高齡女性當媽不容易，產後護理多用心！

現在隨著高齡產婦越來越多，很多高齡產婦在產後就會遇到各種問題，因為高齡產婦的身體各方面的素質都不比年輕的寶媽，所以，在產後，高齡寶媽一定要注意自己的護理問題，下面就給大家詳細的介紹高齡產婦產後護理的問題。

1. 高齡產婦產後需要溫補。

高齡產婦在產後一定要注意嘴上吃的東西，因為高齡產婦產後的身體都比較虛弱，所以產後不能吃太冷太涼的食物。高齡產婦產後吃的東西一定要是溫補的，同時還要吃一些補血的食物，像大棗這樣補血的食物就很適合高齡寶媽食用，還有就是烏鴉和桂圓等溫補食物，高齡寶媽也應該多吃，這樣有利於高齡寶媽身體能夠快速地恢復。

2.高齡產婦產後需要靜養。

高齡產婦在產後一定要靜養，特別是在術後的六個小時之內一定要注意不要輕易下床走到，這樣可以有效地幫助寶媽緩解產後疲勞，同時家人還要勤幫高齡寶媽翻翻身，以防止淤血下排，這樣就能減少寶媽出現感染的狀況。

3.高齡產婦易患產後抑鬱症。

高齡寶媽在產後是很容易患上產後抑鬱症的，這不僅與寶媽體內激素的變化有關，同時還與寶媽的年齡有關，這=就要求家人要密切關注寶媽的情緒變化，及時安撫寶媽的情緒。如果寶媽產後的抑鬱症比較嚴重的話，最好去尋醫問診。

專家表示，高齡產婦在產後一定要注意以上的這些問題，調理好自己的身體，同時高齡寶媽更要學會自我調節情緒變化，遇到事情不要鑽牛角尖，寶媽在室內的休息環境也要注意乾淨通風，避免陰冷潮濕。