產後護膚集錦，不收藏才傻呢！

很多寶媽都在說，自從自己生了寶寶之後，皮膚不僅變得鬆弛沒有彈性，而且臉上也出現了各種斑點、痘痘和脂肪粒，整個臉顯得黯淡無光，毫無精氣神!很多寶媽不禁就會問，是不是生完寶寶之後，女性的皮膚都會出現這樣的狀況呢?專家表示，寶媽在懷孕的特殊時期，身體的各項機能都在發生變化，所以，出現以上狀況很正常，做好產後護膚工作很重要！

下面就讓小編來給大家介紹關於寶媽產後護膚的一些內容吧：

一、痘痘出來了

很多寶媽都很疑惑，自己的青春期的時候已經長過痘了，為什麼生完孩子之後，痘痘又再次出現了呢?

專家表示，由於女性在懷孕期間，身體的黃體激素分泌太多，而且在生完寶寶之後又不能快速減少，再加上平時要照顧寶寶，容易疲憊等，都會讓痘痘再次出現在產婦的臉上。還有的就是在坐月子的時候大補，也會容易長痘痘。

日常護理：

1、多喝白開水、多吃新鮮果蔬、讓自己的睡眠充足，這樣可以讓自己的腸胃排泄狀況正常。

2、不要在坐月子期間惡補，這樣的飲食不均衡會導致產婦內分泌失調。

3、在坐月子的時候，要勤洗臉，使用洗面乳也要使用一些溫和的洗面乳，水溫不要過高。

二、皮膚粗糙

大部分的寶媽都抱怨說，自從生了孩子之後，皮膚就再也不能像以前那樣光滑細嫩了，有時皮膚還會出現掉皮的現象，顯得非常粗糙。

日常護理：

1、寶媽在洗臉的時候，要使用補水的洗面乳，護膚品也要使用補水無刺激的，在塗抹的時候，可以在粗糙的地方多按摩幾次。

2、如果寶媽的皮膚比較幹的話，那麼，在洗臉的時候儘量使用嬰兒皂來洗，不要把臉上的天然的油脂洗掉。

3、平時飲食的時候，注意多吃一些還有鈣、鎂比較多的食物，像雞蛋、魚肉等就比較適合，同時還要搭配一些新鮮的果蔬才食用，每天要多喝白開水或是牛奶、豆漿等。

三、斑點層生

在寶媽懷孕期間，寶媽身體的荷爾蒙就會發生很大的變化，這也就使很多寶媽在生完孩子之後，臉的兩部都會出現很多的黃褐斑，同時，這也跟寶媽平時的工作和生活帶來的壓力有關，如果寶媽心情低落的話，那麼寶媽臉上的黃褐斑的顏色就會越來越深。

日常護理：

1、產後寶媽如果進行房事的話，那麼不要吃避孕藥，因為避孕藥中的雌激素會加快斑的擴散速度和加深斑點的顏色。

2、平時出門一定要做好防曬的工作，塗一些防曬霜或是隔離霜，這樣可以防止色斑加重。

3、平時吃飯的時候，可以多吃一些含有維生素C和維生素E的食物，像番茄、捲心菜等都是很好的改善皮膚的食物。

四、脂肪粒也跟著來

很多寶媽在坐月子的時候，都會給自己進行大補特補，但是，要注意的是，有時候補身體一定要注意一個度，千萬不要太過了，如果補充太多營養，身體消化不了的話，那麼營養就會給自己的皮膚造成很嚴重的負擔，這樣脂肪粒就會顯露在臉上了。

日常護理：

1、洗臉的時候一定要注意，不要使用美白或是去角質的洗面乳，這樣會使皮膚上的保護膜受損，從而降低皮膚角質層抵抗細菌、灰塵和其他微生物的功能。

2、寶媽要使用純天然的洗面乳和護膚品，讓體內的毒素自然地排出。