尷尬：奶水少還會漏☆禁☆奶 ？

不少母乳媽媽存在這樣的困惑，怎麼我奶水不足還經常會漏☆禁☆奶呢？不是奶水多的人才會漏☆禁☆奶嗎？本來奶水就少了，每一滴都很寶貴啊，漏掉好可惜啊。所謂的漏☆禁☆奶是指寶寶沒有吮吸乳☆禁☆頭或未經擠壓而乳汁自溢的現象。並不是奶水太多了才會漏☆禁☆奶，奶水不足的時候漏☆禁☆奶也是正常的現象。

如何避免漏☆禁☆奶的尷尬？

1.使用防溢乳墊

現在市面上有賣一次性的防溢乳墊。有漏☆禁☆奶的媽媽可以在乳罩內墊片防溢乳墊，濕了就扔掉，很方便，也不會不舒服。

2.佩戴“護奶器”

可以買“護奶器”佩戴，如果發生漏☆禁☆奶，漏出的奶水可流入護奶器中，不會流到別處，避免衣服弄濕了尷尬。

3.小方巾擦拭

哺乳媽媽可以隨身攜帶幾塊小方巾，以備擦拭或防衣物打濕。

4.及時哺乳

佩戴合時的乳罩，將乳☆禁☆房高高托起，注意乳☆禁☆頭的位置不低於水準。當感覺乳脹時，就要及時喂哺或將乳汁吸出。

那麼奶水少又該怎麼辦呢？

1.多吮吸乳☆禁☆頭

寶寶的吮吸是刺激乳汁分泌的最好方法，所以媽媽一定要讓寶寶多吮吸自己的乳☆禁☆頭，即使目前奶水不足，也要儘量的讓寶寶多吸。

2.保持好心情

母乳媽媽要學會控制好自己的情緒，保持好的心情，抽空好好休息。充足的睡眠和好心情可以促進乳汁的分泌。

3.多喝催奶湯

多喝一些催奶的湯湯水水，比如豬蹄燉黃豆、鮮魚湯、萵苣子粥 、雞湯、鮮奶等。這對乳汁的分泌有良好的促進作用，而且母乳媽媽要注意飲食營養均衡。

母乳餵養是一條艱辛的路，過程中可能會碰到各種各樣的困難，比如前期奶水不足，乳☆禁☆頭皸裂，漏☆禁☆奶，乳☆禁☆頭錯覺等。哺乳媽媽要有足夠的信心克服各種困難，將母乳餵養進行到底。