男人哭吧不是罪 哭哭更健康

俗語本義 大丈夫、男子漢也是感情豐富的，他們在與親友離別時並非不會流淚，而是有意控制住自己的情感。也有作“丈夫有淚，不向別時流”、“男兒非無淚，不因別離流”等的。

流行示例 明·崔時佩《西廂記》：“臨行攜手欲分離，卻把離愁兩地灑。莫道丈夫非無淚，果然不灑離別時。”明·高則誠《琵琶記》：“丈夫非無淚，不灑別離時，骨肉分離，寸腸割斷。”明·葉顯祖《易水寒》：“你看這無情易水呵，下西風刮面颼颼，只覺得蘆花夜冷入孤舟，只落得桑乾遠度望並州。要重逢可自由，誰道丈夫有淚，不向別時流。”

醫學意義 淚是眼睛中淚腺的分泌物，每天只有0.5～0.6克，它作為充填劑使眼角膜光滑平整，以利於各個方向的光線進入眼球內;它作為潤滑劑，滋潤著眼球表面的角膜、結膜，以防止它們乾涸和毛糙;它作為清洗劑，把侵入眼睛的灰塵、沙粒和異物沖走或沖淡，以減少對角膜、結膜的損傷;它作為滅菌劑，不停地巡視在眼球表面，隨時捕捉進入眼內的細菌和病毒，並把它們溶化掉。所以，在平常情況下我們並看不到人淌眼淚。

感情衝動，是造成流淚的重要原因，譬如俗語中說的“別離時”。唐代詩人杜甫“人生有情淚沾臆，江水江花豈終極”、明代詩人徐熥“十年別淚知多少，不道相逢淚更多”的詩句，都是描寫此情此景的。這是因為超常情感的刺激引起淚腺分泌的眼淚劇增，淚道又一時來不及排泄，使淚水奪眶而出的。

一項調查的結果表明，在“男兒有淚不輕彈”的大男子中間，神經衰弱、胃及十二指腸潰瘍的發病率明顯高於動不動就哭的女子。美國生物學家威·弗雷博士的解釋是，流淚能使壓抑的情感得以發洩，讓心理狀態得到新的平衡，同時把機體應激反應時產生的危險毒素排出;忍著眼淚的人，既存在著精神狀態的壓抑，也意味著自身在慢性中毒，二者均是使機體發病機會增多的定時炸彈，隨時都有引爆的可能。

另一位醫學博士胡伊認為，哭泣與人的壽命也有密切關係，脆弱愛哭的女子往往都比堅毅不愛哭的男人壽命長。魯迅先生說過：“無情未必真豪傑，憐子如何不丈夫。”具有七情六欲的人，該哭時就痛痛快快哭一場，也不是什麼見不得人的事。丈夫亦有淚，隨灑別離時，何必忍而不發呢!