女性需警惕“現代寒症”的發生

日本專家指出，目前許多女性患有“現代寒症 ”。“現代寒症”指的是由於心理或身體過於緊張無法放鬆，壓力積壓所引起的手腳冰冷、月經不調等症狀。

引起“現代寒症”的原因除了工作或學習中的心理壓力之外，也包括因空調或穿衣過少導致的身體過冷。

人體在正常情況下，功能相反的交感和副交感神經處於相互平衡制約中。感覺到壓力時，交感神經活動會起主要作用，使身體處於緊張狀態。一直保持壓力狀態會導致交感神經系統紊亂，自律神經失調，體溫調節機能也隨之衰退，出現手腳冰冷的症狀。

壓力還會對荷爾蒙造成不良影響。由於女性荷爾蒙和自律神經共同接受腦的控制，自律神經失調，會導致黃體荷爾蒙紊亂，出現月經不規律等現象。

日本專家提醒女性，為了避免出現“現代寒症”，除了避免身體著涼外，更要注意生活規律，儘量不熬夜，另外還要增強鍛煉，培養興趣愛好，調節自己的情緒來釋放壓力。