注意：不吃早餐易影響月經不調

不吃早餐為什麼會影響月經?

調查發現：相當比例的月經不調調者不吃早飯或簡單對付。

月經是生理上的迴圈週期，育齡婦女和靈長類雌性動物，每隔一個月左右，子宮內膜發生一自主增厚，血管增生、腺體生長分泌以及子宮內膜崩潰脫落並伴隨出血的週期性變化。這種週期性陰☆禁☆道排血或子宮出血現象，稱月經。

不吃早餐對身體危害極大，尤其冬天，如果不吃早餐，人體“火力”更加不足，致使女性體寒，而這會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，月經不調，甚至閉經。

因此，為了避免月經不調現象，要記得吃早餐。冬季裡，女性需要保持美麗，應該堅持科學飲食，特別是不能不吃早飯而空腹外出，最容易影響身體健康。