看白髮生長位置 判斷身體健康狀況

通常人們認為白髮是衰老的象徵。其實白髮在各個年齡段都可能會出現，通過白髮的位置可以判斷出自身的健康狀況，一起來看吧！

【前額白髮】——脾胃失調

前額對應五臟六腑中的脾胃，前額生出白髮的人群，需要調理脾胃。

病徵：脾胃不好的人常常會出現腹脹、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏等症狀。脾胃虛寒的人還經常伴有口臭、食欲過旺，或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利等症狀。

緩解【前額白髮】的食補養生法：

脾胃虛寒的患者可以每隔三五日煲一鍋“薑絲粥”進行調理。

醫理：鮮姜性熱，味辛，具有散寒發汗、溫胃鎮痛、殺菌抗炎的功效，用它治療虛寒型胃炎、潰瘍型胃炎都有不錯的療效。

原料：鮮薑3g、粳米60g

做法：正常煲粥的時候，將鮮薑切絲，和粳米一起下鍋煮爛即可。

食用建議：每天早飯、晚飯都可以以此來代替主食。每餐可趁熱喝1-2小碗，也可依據個人口味撒一些芝麻或鹽。

【兩鬢斑白】——肝火旺盛

兩鬢對應五臟六腑中的肝膽，兩鬢處生出白髮的人群，需要調理肝臟。

病徵：肝膽火偏旺盛的人相對更容易生悶氣、脾氣暴躁。常伴有口幹、口苦、舌燥，眼睛酸澀等，這是由肝膽火旺引起，進而致使脾胃受傷。

緩解【兩鬢斑白】的食補養生法：

肝火旺盛的患者，吃飯時主要以清淡為准，可以多食用八寶粥、蓮子粥、蓮子白木耳粥等。

平日也可以多飲用蓮子心茶、玫瑰花茶、山楂茶等。

如果患者感覺口苦、口幹嚴重，可多吃蓮子心和苦瓜。

肝火旺盛的人通常情緒也會受到影響，所以兩鬢長有白髮的人群需要保持愉悅的心情，最好能進行一些增加生活情緒娛樂活動。

【後腦勺白髮】——腎氣不足

後腦勺對應五臟六腑中的膀胱經。後腦勺處生長白髮的人群，需要調理腎臟。

病徵：膀胱經虛弱的患者常伴有尿頻、遺尿或尿失禁、小便不暢等症狀。因為膀胱的主要功能是貯尿和排尿，而膀胱的排尿功能和腎氣的盛衰有密切關係，所以，這類患者不宜憋尿。

緩解【後腦勺白髮】的食補養生法：

腎氣不足的患者，平日可以多食用核桃、地瓜、鴨肉、山藥和桑椹乾等食材，可以幫助身體補腎益氣。

喜歡喝湯的患者也可以搭配薑、蜂蜜、牛奶、枸杞等食材，做成湯食用，能夠幫助人體改善血液迴圈，並且調理腸胃。

醫理：多部中醫文獻不約而同的指出腎對我們身體的重要性。腎臟負責過濾人體血液中的雜質、維持體液和電解質的平衡，最後產生尿液經由後續管道排出體外；同時也具備內分泌的功能以調節血壓，是我們五臟六腑維持健全機能的重要器官。所以我們應該儘量減少熬夜，多休息，減少消耗體內能量。