產後多吃花生和芝麻豐胸效果好

豐滿而富有彈性的乳☆禁☆房是女性健美的重要標誌。而專家認為，乳☆禁☆房大小及豐滿程度，與遺傳、保養等因素有關，其中以營養素的攝入、雌激素的刺激關係更為密切。

產後多吃花生和芝麻豐胸效果好

女性應多吃富含維生素E以及有利於激素分泌的食物，如捲心菜、菜花、葵花子油等。維生素B族也有利於激素合成，它存在於粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉、蘑菇等食物中。

瘦弱者為使乳☆禁☆房發育豐滿，還應多食含熱量高的食物如瘦肉類、蛋類、花生、芝麻、核桃、植物油等，尤其是花生和芝麻，其富含大量的營養，豐胸的功效最好。

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