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給嬰兒添加輔食的正確原則

給嬰兒添加輔助食品應遵循以下原則:

從少到多,使嬰兒有一個適應過程,如添加蛋黃,先由1/4開始,孩子無其他不適,大便正常,2—3天后增至1/3—1/2個,再漸漸增至吃一整個蛋黃。

由稀到稠:如從米湯開始增加到吃稀粥,再漸增稠至軟飯。

從細到粗:如增綠葉菜,從菜汁到菜泥,乳牙萌出後可試食碎菜。

從一種到多種:待孩子適應一種食物後再添加另一種食物,不能同時添加幾種。

應在孩子身體健康、消化功能正常時添加,若孩子生病,則暫停添加輔食。

添加輔助食物順序,根據生長發育的需要及消化吸收功能的成熟情況,按月齡順序增加各類輔食。

1—3個月的嬰兒:主要的食物是奶,消化系統也沒有做好接受輔食的準備。

4—6個月嬰兒:一般嬰兒從4個月始應加喂蛋黃。因為4個月時,從母體帶來的鐵質逐漸用完。蛋黃中含豐富鐵質,加喂蛋黃,補充鐵質,預防缺鐵性貧血。5、6個月的嬰兒,唾液腺已成熟,唾液中及胃腸有消化澱粉的澱粉酶,胃的容量也增大了,胃腸的消化能力增強了,這些都有利於消化吸收澱粉類食物。故此階段應添加奶糕、爛粥、麵條、餅乾等。兩次吃奶之間加喂番茄汁、西瓜水。果泥、菜泥到6個月時也可增加了。6個月時還可添加魚泥、肝泥、肉泥及整個蛋了。

7—9個月嬰兒:這個階段的孩子可以增添鮮蘋果泥、肉鬆、雞蛋粥、肝醬、魚肉、豆腐、餅乾、蛋糕。這個階段的孩子可以給些點心吃。如蘇打餅乾、蛋糕之類,可以與牛奶同時吃,喝一口牛奶,吃一口點心。不要在飯前給點心,不要零吃,以免影響食欲,可以培養孩子自己拿餅乾吃

10—12個月嬰兒:這個階段的孩子,消化功能更成熟了且已長出2個下門牙了,2個上門牙有的長出,有的未長出,雖能用牙齒咬碎一些食物,但仍不會咀嚼,仍需要成人説明將食物弄碎才能吃。這個階段的孩子可以吃碎菜、切成小片的水果、軟飯、稀粥、掛麵、帶餡食品,還能吃碎肉、碎魚。