兒保醫生支招：冬季這樣給寶寶洗澡才不著涼

養生之道網導讀：

冬季給寶寶洗澡是個麻煩事，稍不注意寶寶就要著涼感冒，如何才能做到不著涼呢？兒童保健醫生有高招！

洗澡前

1.選擇合適的洗澡時間，最好在中午12∶00～15∶00之間，這是一天中最溫暖的時段。

2.先讓寶寶解決好大小便，儘量在餵奶前半小時洗澡，以免吐奶。

3.開啟浴霸或電暖器，盡可能提高室內溫度，以26℃～28℃左右為宜。

4.準備好換用的衣物，洗澡前把衣服再烘烤一會，使之暖和又乾燥鬆軟。

5.媽媽應把手上的首飾全部取下，洗淨雙手。

6.備好洗澡物品，如大澡盆、浴巾、毛巾、臉盆、紗布、嬰兒沐浴露、乾淨的衣服和尿布、爽身粉、梳子、棉簽等。

7.浴室裡鋪好防滑塑膠地墊。不僅要防止寶寶滑倒，大人也要防滑，以免站立不穩摔倒或碰著寶寶。

洗澡中

浴室要保持空氣流通，不能過於密閉

洗澡時空氣的濕度大，氧濃度會下降，而且熱水擴張皮膚血管，容易造成缺氧。浴室中大量的水汽吸入肺中，會降低寶寶的呼吸功能。故應打開排氣扇，或將門窗開一點點縫。

寶寶抗拒洗澡時消除他害怕的各種因素

一般有幾個可能：有的寶寶怕耳朵進水，怕沐浴液進入眼睛不舒服；洗澡間潮熱，寶寶感覺憋悶、氣喘；脫衣服時有寒意。消除的方法有：讓浴室乾燥而溫暖，門窗不能關得太死，注意避免讓水進寶寶的耳朵和沐浴液進眼睛，適當為寶寶提供一些可以在水裡玩的玩具，讓他覺得洗澡是一件快樂舒服的事。

3歲以下的寶寶好動好奇，建議盆浴

準備好一隻寶寶專用澡盆，注水量約占澡盆的一半。先放冷水再放熱水，水溫視氣溫而定，一般維持在38℃～40℃，不能過高，否則會破壞皮膚的皮脂膜，甚至燙傷寶寶的皮膚。如果嫌溫度計麻煩，媽媽可以先用手背測試水溫，以不燙手為宜。

給可以坐立的寶寶洗澡前有個適應過程

先讓寶寶坐進還沒加水的澡盆玩玩，加水後讓寶寶玩玩水，避免寶寶對水產生恐懼。

使用嬰兒專用沐浴產品

洗澡以清水最好。非用不可時，也不能使用成人的洗髮水和沐浴液，即使是寶寶專用的沐浴產品也不是絕對安全、無刺激，故用量宜少不宜多，也不能直接塗在寶寶身上或小毛巾上，正確的做法是直接滴入備好的清水中，稀釋了再用。

洗澡時間不宜過長，一般在10分鐘左右

時間長了，寶寶會因體力消耗而感到疲倦。如果冬天洗澡的時間較長，要不間斷地加熱水以保持水溫，以免寶寶著涼。

小寶寶洗澡時不要把衣服脫光了，先穿著衣服洗頭

洗頭時注意托著寶寶的頭，別讓水進入耳朵、眼睛，洗完頭擦乾再脫衣服。最好按頸部、胸部、手、腋下、腹部、後背、腿部、臀部的順序清洗身體部位。快洗完前，把事先準備好的一盆乾淨水再給寶寶沖洗一遍，既可以徹底清潔皮膚及沐浴殘液，又能溫暖寶寶的身體。

洗澡後

1.用幹浴巾包好寶寶上身，將他抱出澡盆，讓浴巾吸幹體表水分。切記不要用浴巾用力擦搓寶寶的皮膚。

2.用手指輕輕地扒開肚臍，用棉簽和紗布拭去水分。

3.將少量爽身粉輕輕地塗在寶寶皮膚皺褶處。不可用粉撲拍打，以防寶寶吸入。

4.迅速為寶寶穿好烘暖的衣服，墊上尿布。

5.固定好寶寶的頭部，用棉簽清除他的耳朵和鼻子的汙物。耳朵周圍和耳垂等漏洗的地方，可用消毒棉擦洗。輕輕梳理頭髮。

6.洗完澡5分鐘內適量塗抹保濕護膚品，防止皮膚乾燥起屑。

7.沐浴後給寶寶喂一些溫水或奶，以補充丟失的水分。

溫馨提示

媽媽在給寶寶洗澡時一定要專心，即使有電話或其他事也要洗好後再處理。

萬一寶寶被水嗆了，應立即將寶寶抱起，頭朝下，用手輕拍他的後背。

冬季的洗澡次數應減少，以一周2～3次為宜，太頻繁反而使皮膚容易瘙癢、脫屑、受損。

寶寶嘔吐、腹瀉、皮膚損害時、打預防針後、寒戰發熱48小時內，暫時不要洗澡。