女性吃素是否導致不孕

女性吃素是否導致不孕 ？素食是飲食方式一種，是一種不食肉、家禽、魚等動物產品的行為，有時也戒食或不戒食乳製品和蜂蜜。不能否認，多吃素食、蔬菜、水果等富含纖維的食物，的確對減肥有幫助。還可以淨化血液，預防便秘及痔瘡的產生，養顏美容，並且安定情緒.某女星為了生子而放棄吃素，開始吃葷。這一事件引起人們的熱議，讓人疑惑的是，女性吃素是否導致不孕?以下由領育網的專家為您解開這個疑問。

1、長期吃素食會影響排卵

專家調查表明，長期素食女性會出現排卵停止的情況，之所以會有這樣的結果與她們進食的食物中所含蛋白質過少，從而導致激素分泌失常，月經週期紊亂有關。這樣可以推論出，素食會導致生殖機能異常，甚至嚴重影響生殖能力。

2、長期吃素降低生育能力

首先，動物蛋白對生育來說很重要。製造精子和卵子需要的營養元素大部分從動物性食物中攝取，如果只吃齋可能對精子和卵子的製造不利。

其次，經常素食可能不利於性激素的分泌，性激素在生育過程中起重要作用。膽固醇是製造性激素的基本原料，而膽固醇大部分從動物性食物中獲得，素食中較少。如果性激素不夠，會影響排卵。

3、肉類及內臟類食物中富含鐵質、鈣質以及維生素B12，長期單純吃素的人較容易缺乏這些營養元素，對於懷孕婦女及胎兒影響深遠。

在沒有科學飲食指導的情況下，素食者要做到完全的營養均衡還是有一定困難的，加上一些女性因為減肥的關係，機體脂肪比例過少，或者短期內體重下降過快，都會導致雌激素水準不足，出現月經紊亂甚至閉經了，卵巢也不排卵了，宮頸粘液也不那麼多那麼稀薄了，受孕的幾率確實可能會下降。同時，純素飲食者更容易出現缺鈣、鐵和維生素B12的問題，一方面讓純素飲食者本身增加了發生骨質疏鬆、缺鐵性貧血、巨幼紅細胞性貧血等疾病的風險，另一方面作為孕婦也不利於胎兒的生長發育。

女性吃素是否導致不孕 ？溫馨提示：以上就是領育網專家為大家介紹的關於“女性吃素是否導致不孕?”的介紹,希望准媽媽在看完上面的介紹之後，適當的改下自己的飲食觀念，為了寶寶的健康，健康合理的搭配飲食。