孕前適合吃辣椒嗎

辣椒是我們日常飲食中一種重要的日常調味劑，有些人嗜辣成癮，若是飯菜中沒有了辣椒，吃的量有可能會少，甚至就吃不下飯。許多想懷孕的女性朋友在飲食上都會有許多的問題，但是對於準備要寶寶的准媽媽，為了寶寶的健康，應儘量調整好自己的飲食結構，進行孕前營養全方位解讀，以最佳的身體狀態迎接寶寶的到來。辣椒屬於刺激性食品，那麼在孕前准媽媽孕前適合吃辣椒嗎?

孕前飲食營養學家介紹，由於辛辣的食物會引起消化功能紊亂的，所以想要懷孕的女性朋友不宜吃辣椒，但偶爾吃一點辣還是沒有問題的。下面就說一下孕前不能吃辣的原因吧!

辛辣的食物容易引起正常人的消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便秘、痔瘡等。

由於懷孕後胎兒的逐漸長大，准媽媽自身的消化功能和排便就會有影響，如果准媽媽始終保留著食用辛辣食物的習慣，這樣會加重孕婦的消化不良和便秘或痔瘡症狀的。

孕前適合吃辣椒嗎?另外，也會影響孕婦對胎兒營養的供給，甚至增加分娩的困難。因此准媽媽在計畫懷孕前3-6個月就應該停止吃辛辣食物的習慣了。

有專家表明，食物與男女的生殖能力都有關係。如果夫妻雙方都堅持膳食平衡，就能提高受孕和孕育健康寶寶的機會。如果是在備孕階段的話最好是飲食清淡比較好的，吃太多辛辣的食物的話會出現上火的現象。而且孕婦本身容易便秘，辣椒火大容易引起便秘。此外就是辛辣食品容易積累胎毒，寶寶出生後黃疸會加重。因此，計畫懷孕的夫妻，為了您能夠生一個健康的寶寶，在計畫懷孕前 3-6 個月應停止吃辛辣食物的習慣。

另外，孕前夫妻雙方尤其女方，若經常食用高糖食物，常常可能引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者;懷孕後，由於孕婦體內胎兒的需要，孕婦攝入量增加或繼續維持懷孕前的飲食結構，則極易出現孕期糖尿病。孕期糖尿病不僅會危害孕婦本人的健康，更重要的是危及孕婦體內胎兒的健康發育和成長，並極易出現早產、流產或死胎。寶寶出生後，孕婦成為典型的糖尿病患者，而寶寶可能是巨大兒或大腦發育障礙患者，影響寶寶的健康成長。

總之，計畫懷孕後准媽媽們要時刻注意一些孕前注意事項，注意一些飲食禁忌，注意才能保證一個好的孕前狀態。

溫馨提示：患有火熱病症或陰虛火旺、高血壓病、肺結核病的人也不宜食用辣椒，所以說為了寶寶的健康孕前和孕期女性朋友最好不要吃辣椒哦!孕前適合吃辣椒嗎?