卯足了勁 再開始”造人“

現在很多準備要孩子的夫妻都會實現準備各種備孕計畫，為了孩子健康，大家都在竭盡全力來迎接這次“戰鬥”，為了能夠在這場戰役中獲勝，夫妻雙方應該怎麼做才能更好地取得勝利的果實呢?

下面就給大家介紹備孕前的六部曲：

1、夫妻戒煙戒酒

眾所周知，香煙中含有一種叫尼古丁的物質，對人體是百害而無一利，同樣，酒精中也含有一種叫乙醇的化學物質，這兩種物質都是男性精子的天敵，都具有非常強的破壞力!所以備孕夫妻在準備要孩子的頭半年就應該準備戒煙戒酒，讓身體的各個細胞和血液都遠離尼古丁。

2、女性停止服用避孕藥

雙方既然要準備要孩子，那麼就應該早一點停止避孕藥或是其他避孕方式的實施，讓身體的機能恢復正常，為迎接寶寶的到來做好準備，如果不小心在服用避孕藥的期間而意外懷孕了，那麼就要到醫院及時就醫，切勿慌張。

3、男女雙方不要濫用藥物

俗話說，是藥三分毒，在備孕期間，男女雙方應儘量少服用藥物，特別像是一些抗生素或是感冒藥之類的，一定要慎用，這類藥物一般都會使精子受到損傷。

4、前六個月就開始服用葉酸

準備要孩子或是生過孩子的人都知道，葉酸是備孕必不可少一樣東西，它是一種能夠促進胚胎神經系統正常發育的營養元素，一旦缺乏，將會影響胚胎的神經管發育，導致生出來的孩子有缺陷，所以，在備孕的前六個月就應該著手這方面的試劑補充。

5、給身體儲備營養

懷孕，對於女性來說，是一件偉大的持久戰，所以在這場戰鬥中要想取得勝利的果實，那麼就應該給自己的身體儲備足夠的營養，母親的身體營養跟的上了，那麼孩子的營養自然就沒問題。孩子唯一吸收營養的管道就是通過母親的身體吸收了，所以在這段期間，一定要給自己儲備足夠的營養。

6、做專業的諮詢和健康的體檢

在準備要孩子之前，夫妻兩人最好是到醫院去做一個全方位的體檢，以保證雙方的身體都是健康的，同時，還應向醫生諮詢懷孕注意事項，為備孕做好詳細的規劃。

備孕是個艱苦的過程，但是這個過程值得每對夫妻去為之付出努力，因為可愛的寶寶就是最好的回報，為了寶寶的健康，為了下一代孩子的成長發育，我們都應該堅持。