備孕必看！中醫好孕小貼士

嬰幼兒中醫專家表示：在受孕中的女性，保持真陰充足，腎氣旺盛，血脈通絡，氣血和順，才能從根本上給寶寶製造一個良好的生長壞境，而要具備這一良好的身體基礎，那麼就得從內裡開始調節，每天不斷地堅持，慢慢地，就會感覺到身體的異常變化，而這種異常變化則會給孩子營造一個好的環境打下了良好的基礎。具體的從以下幾個細節去把握：

1、量體溫

一般來說，正常人的體溫在排卵後，會上升0.3—0.5℃，接著會連續14天保持這個溫度，如果你感覺自己的體溫只上升3、5天就下降了，那麼這說明您的排卵可能出了問題，這時就要做一些針對性的治療了。

專家提醒，除了傳統中醫的望聞問切的診斷方法之外，我們還應該多借鑒一些西方的治療方法來進一步準確地判斷病症，像測試排卵是否正常，我們除了用量體溫的方法來檢測之外，同時我們還可以通過做B超來輔助檢查，只有做到中西醫結合，那麼檢測的結果才能“萬無一失”。

2、調理月經

月經是否正常，直接關係到女性身體的機理狀況，中醫通過月經的量、顏色和週期等就可以判斷女性的身體狀況。中醫認為女性的月經屬於人體的沖脈、帶脈、任脈三經的迴圈，而這種迴圈則會經過數十個穴道。如果有阻礙，會導致很多疾病，所以女性朋友要特別注意。

專家提醒：對於月經不正常的女性應及時到中醫醫院去進行對症調理，不要等到備孕的時候再進行調理。

3、養氣安神

專家指出，對於經常生氣，容易產生嫉妒情緒的女性來說，這樣的情緒會很容易影響受孕。

專家提醒：女性在看待事物的時候都要不急不躁，冷靜處事，讓自己時刻保持一個放鬆、愉悅的狀態去備孕，這樣對以後寶寶出生也會達到一個很好的順產的效果。

4、溫暖子宮

現在生活節奏的加快，很多女性的身體功能已經基本紊亂，而宮寒的女性也不在少數，一般不孕的女性，宮寒占著很大一部分的原因。

女性的子宮就像是胎兒的暖房，如果子宮內冰冷，那麼胎兒就無法生長。所以，為了讓女性子宮暖起來，在平時應該多注意保暖小腹的溫度，還有下半身的溫度。

專家提醒：愛美之心，人皆有之，特別是女性，但是在愛美的同時，要多注意自身的保暖，尤其是在冬天快要來臨之際，一定要注意腹部和下半身的保暖效果。