什麼時候“造人”最合適？

現在對於都市上班的白領來說，要個寶寶可以說是天大的事了，因此，在準備要個寶寶之前，不僅要合理調解飲食，同時每個月還要算准最佳受孕時期，那麼究竟什麼是最佳受孕期，什麼樣的年齡，什麼樣的月份可以很大程度地提高懷孕率呢?

最佳懷孕日

通常情況下，女性在排卵期間是最容易懷孕的。在月經正常週期的情況下，女性的排卵日一般在下次月經來潮的第一天開始算，倒數14天左右。也就是說，排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天都可以稱為最佳排卵期。

而最佳的懷孕日，則是在月經來潮前14天左右。所以一般說來從排卵前3天至排卵後1天最容易懷孕，同房時間過早過晚都不易懷孕。 夫妻性☆禁☆生☆禁☆活頻率以每週1～2次為適中，在女性排卵期前後可以適當增多。

最佳懷孕年齡

一般，女性最佳懷孕年齡是在25～29周歲。這時的女性身體發育已經基本成熟，卵子品質也非常高。若是25周歲前懷孕，此時女性的子宮和骨盆還沒完全發育成熟，很容易難產。若是30歲之後懷孕，卵子質量數量都會下降，不利於生出健康寶寶。

而男性最佳懷孕年齡則是在27～35周歲。此時，男性的精子品質都達到高峰。若是35在周歲之後懷孕，則其體內的雄性激素開始下降，基因突變概率也相應提高，後期對胎寶寶的健康很不利。

最佳懷孕月份

准爸爸准媽媽們可以選擇在7月下旬到9月下旬懷孕。此時的氣候對準媽媽懷孕的整個過程很有利，比較舒適。