臨產前吃什麼有利於分娩

臨產前吃什麼有利於分娩？產婦從有規律的宮縮開始到宮口開全，大約需要12小時。如果產婦在產前不適當進食、飲水，則易造成脫水。引起全身迴圈血容量不足，供給胎盤的血量也會減少，容易使胎兒在宮內缺氧，還容易導致宮縮乏力、難產、產後出血等危險情況。夏天臨產時出汗多，若不好好進食、喝水易引起產婦脫水，為了孩子及產婦自己的健康，臨產時注意飲食是很必要的。

產前飲食進補3大原則

產期越來越近了，雖說孕婦應該吃飽喝足才有力氣，但產前進補也要注意以下三點：

1、少吃多餐最精明

孕婦在臨產前胃腸道分泌消化液的能力降低，蠕動功能也減弱，吃進的食物從胃排到腸裡的時間也由平時的4小時增加至6小時左右，極易存食。這時候不應該吃過於油膩和難以消化的食物，孕婦可以根據自己的喜好，每天進食4到5次，做到少吃多餐。

2、進補營養多樣化

人體不可能無限量地吸收營養，孕婦的進補不能過度，因為營養的過盛會加重腸胃的負擔，甚至有“挺食”等更嚴重的後果。補充的營養應該以多樣化為主，食物的量適可而止。

3、維c可降低分娩危險

缺乏維生素C的孕婦容易羊膜早破，分娩的危險大大增高。有實驗證明，加強維生素c的吸收有助保持白血球中的營養，有助預防羊膜早破。這樣一來，增加維生素c就可以降低分娩的風險，臨產前的媽媽都要注意。

臨產前不能吃什麼

產前不能吃什麼？粗纖維太多的蔬菜水果不宜多吃。粗纖維會產生較多的糞便，等正式開始用力屏氣的時候可能把便便也一起屏出來，那會讓自己相當難堪。

同樣的道理，辛辣或氣味較重的大蒜、韭菜等的也最好少吃，不然苦了醫生護士，尷尬了自己。

臨產前吃什麼有利於分娩？除了以上三點產前飲食細節之外，多進食其他食物，如香蕉、橘子、山楂等能夠減少孕媽咪分娩時的疼痛，幫助順產。