怎樣才能避免過期妊娠

過了預產期還沒生，怎麼辦

怎樣才能避免過期妊娠？既然無法預防過期妊娠的發生，又要避免發生過期妊娠帶來的不良後果，醫學專家主張“瓜熟蒂不落、適時應摘取”。凡孕周≥41周的孕婦應及時住院引產，結束妊娠。因為妊娠41周的胎兒發育已成熟，此時娩出的新生兒應是成熟兒。由於新生兒體重適中，顱骨不硬，因而分娩過程中，發生肩難產、顱內出血等產傷的可能性很小，較安全。

分娩方式的選擇要根據胎盤功能、胎兒大小、宮頸成熟度等綜合分析。如宮頸條件成熟，胎盤功能良好、胎兒正常大小，可在嚴密監測下經陰☆禁☆道分娩；如有胎盤功能減退、胎兒窘迫、頭盆不稱、巨大兒及存在妊娠合併症的，宜剖宮產儘快終止妊娠。

為了避免過期妊娠，孕媽媽可以從以下幾個方面多加注意：

1、在未懷孕的前半年，“孕婦”便應及時記錄每次的月經週期，以便能推算出較準確的預產期。在停經後2個月，便應去醫院檢查，以後定期產前檢查，尤其在37孕周以後每週至少做一次產前檢查。

2、如果預產期超過一周還沒有分娩徵兆，更應積極去檢查，讓醫生根據胎兒大小、羊水多少、測定胎盤功能、胎兒成熟度或者通過“B超”來診斷妊娠是否過期。

3、孕婦也可以自測胎動，如果12小時內胎動數少於20次，說明胎兒異常;少於10次，說明胎兒已很危險，應立即求醫。如果確診為過期妊娠，應由醫生及時引產。

4、還要注意自己肚中胎兒的情況，到預產期是否有一些分娩前的徵兆，如果超過42周仍無任何反應，則一定要到醫院檢查寶寶的情況，在醫生的説明來產下寶寶。

怎樣才能避免過期妊娠？如果可以順產，建議用以下三個辦法來催生：

運動催生

散步：散步可以幫助胎兒下降入盆，鬆弛骨盆韌帶，為分娩做準備。散步時媽媽最好邊走動，邊按摩，邊和寶寶交談。散步可分早晚兩次安排，每次30分鐘左右，也可早中晚3次，每次20分鐘。散步最好選擇環境清幽的地方，周圍不要有污染物，不要在公路邊散步。

體操：產前體操在國外非常流行，體操不但可以促使胎頭入盆，而且可以增加骨盆底肌肉的韌性和彈性。

爬樓梯：很多醫生會對已經過了預產期卻還沒有動靜的准媽媽說：“去爬樓梯吧！”沒錯，爬樓梯可以鍛煉大腿和臀部的肌肉群，並幫助胎兒入盆，使第一產程儘快到來。