孕婦產前焦慮怎麼辦

產前焦慮症的原因有哪些

1、城市女性大多是初產婦，缺乏對生產的直接體驗。從電視，報刊等媒體上又耳聞目睹了許多他人生產的痛苦經歷，考慮到自己也將經歷此過程，心中不免焦慮。

2、怕孩子畸形。雖然做過多次檢查但檢查畢竟是通過機器和各種化驗，有些胎兒存在健康問題不能查出，產婦對此焦慮，怕生個不健康的寶寶。

3、對胎兒性別的憂慮。城市人對生男生女大多能正確看待。但在人的潛意識裡仍有某種對胎兒性別的好惡，或家人對生男生女比較在意。不知胎兒性別心中不免打鼓。

4、患有妊娠高血壓綜合征、妊娠合併心臟病 妊娠合併心臟病等產前併發症的產婦，由於自身健康存在問題，同時也怕殃及胎兒，因此也易焦慮。

產前焦慮的危害

1、產前焦慮症可使孕期婦女腎上腺素分泌增加，導致代謝性酸中毒引起胎兒宮內缺氧。

2、產前焦慮症可引起孕期婦女植物神經紊亂，導致分娩時宮縮無力，造成難產。

3、由於焦慮得不到充分的休息和營養，分娩時造成滯產。

4、現有研究證實，產前焦慮症嚴重的孕期婦女，剖腹產率及陰☆禁☆道助產比正常孕婦高1倍。

兩招應對產前焦慮

一、准媽媽自我調節

1、要糾正對生產的不正確認識。生育能力是女性與生俱來的能力，生產也是正常的生理現象，絕大多數女性都能順利自然地完成，如存在些胎位不正、骨盆狹窄等問題、現代的醫療技術也能順利地採取剖腹產的方式將嬰兒取出最大限度地保證母嬰安全。

2、孕婦應學習有關知識，增加對自身的瞭解，增強生育健康寶寶的自信心。

3、有產前併發症的孕婦應積極治療併發症，與醫師保持密切關係，有問題時及時請教保持良好情緒。

4、多看看親子類的網站和論壇，和一些媽媽們交流一下，討教一些經驗。

二、家庭方面

1、丈夫：多關心體貼妻子，為妻子按摩。

在妊娠最後階段，孕婦常表現為心理依賴性強，希望尋求保護，引起他人重視。這種反應並非嬌氣，而是一種正常的心理反應。孕婦可能會喋喋不休，這是宣洩不良情緒的合理管道。此時丈夫要理解妻子情緒上的波動，耐心傾聽妻子訴說，給予妻子精神上的鼓勵和安慰，打消其心中顧慮，特別是在孩子的性別上不要給妻子施加壓力。

腹壁緊繃會給孕婦造成多種不適丈夫可在晚間為妻子輕撫腹部，一方面是與尚未謀面的寶寶交流，另方面又減輕了妻子的不適，使妻子依賴心理得到滿足，焦慮情緒得到改善。

2、長輩：

孕婦的母親，婆婆最好也能現身說法讓孕婦瞭解生產的全過程，做到心中有數。