寶寶尿床如何是好？尿床後，媽媽這麼做

安安3歲了，白天大小便都不成問題，可是一到晚上，如果不在半夜叫醒他的話，第二天肯定就要支起竹竿“曬地圖”了。最讓我頭疼的是，有時候叫早了，安安還沒有尿意，又哭又鬧不肯起來：有時候睡過頭叫得遲了，卻已經晚了一步。聽說其他同年齡的小寶寶夜裡都會自己起來尿尿了，我真的很困惑，安安是不是得了遺尿症啊?

專家釋疑：

首先，要請安安媽放寬心，寶寶5周歲以後每週至少發生一次尿床事件(偶爾一次的尿床不包括在內)，才算是遺尿症。遺尿症分為原發性和繼發性兩類，原發性最多見，繼發性多由於泌尿道感染等泌尿系統或者全身性疾病引起。有部分3歲左右的兒童不能控制膀胱逼尿肌收縮排尿而出現不穩定膀胱，表現為白天尿頻尿急，偶爾尿失禁和夜間遺尿。但是比較少見。

大部分寶寶在2歲或2歲半時，就能在夜間控制排尿了，尿床現象會大大減少。但有些寶寶到了兩歲甚至兩歲半後，還只能在白天控制排尿，晚上仍會常常尿床。不過這種現象也是正常的，算不上遺尿症，父母不用太擔心。這是隨著神經系統發育，腦幹、大腦皮質對脊髓控制的不斷完善，寶寶的膀胱對排尿的控制會自然形成並逐步加強，也就慢慢地告別尿床史。

寶寶幾歲後就不尿床了

一般說來，小孩在一歲半之後，就能在夜間控制排尿了，尿床現象已大大減少。但有些孩子到了二歲之後，還是只能在白天控制排尿，晚上常常尿床，這依然屬於一種正常現象。大多數孩子三歲後夜間不再遺尿。但是如果三歲以上還在尿床，次數超過一個月兩次，就不正常了。

小兒尿床是很令家長煩心的事，怎麼才能預防小兒尿床，這一問題是許多家長十分關注的，下面小編懵懂者也為大家解析一下小孩尿床的原因，以及解決辦法，希望能幫助到更多的家長和孩子解決這一煩惱!

小孩尿床的原因

1、遺傳因素：這種情況多發生在男孩中，這種因素引起的尿床，有時可到青春期才能自愈。

2、精神因素：孩子入睡前玩得太過興奮，或者孩子受了驚嚇甚至是害怕尿床受到責駡等。

3、衛生因素：孩子長期使用一次性尿布，或者是孩子的內褲太緊、局部沒有清洗尿漬刺激等。

4、環境因素：小孩突然換新環境，如睡覺的地方床鋪、氣候有較大變化等。

5、自身因素：科學研究表明，有些孩子因為自身的某些身體器官方面會不自然的尿床現像。

6、其它因素：吃了西瓜、橘子等含水量多又有利尿作用的水果。

尿床後，媽媽不該做的事

每次安安尿床後都有一大堆的床單、衣服要清洗，真是給我亂上添亂，為此我很感鬱悶。可是寶寶還這麼小，打也不是，罵也不是。我該怎麼辦呢?

專家警示：

尿床不是寶寶的錯。3歲以下寶寶的尿床多數是因為神經系統發育不完善引起的，寶寶並不是有意而為。因此，在寶寶尿床之後，媽媽要知道——

1 不要責駡

當寶寶尿床後，千萬不要責駡他們。除了給寶寶增加心理負擔外，責駡對幫助減少尿床毫無用處。要知道，尿床這件事，對每個孩子來說都是無可避免的。這是成長中的個必然，不會因為你的責駡而省略。

2 不要過早排尿訓練

有些媽媽為了讓寶寶形成良好的排尿習慣，在寶寶才幾個月的時候就開始刻意地進行排尿訓練了。但這麼小的寶寶對認知和語言理解能力尚不成熟，不能承受複雜的排尿訓練，刻意而為反而會讓寶寶因為排尿紊亂而尿床。

3 不要讓寶寶長時間坐便盆

有些粗心的媽媽晚上把寶寶喚醒後，讓寶寶坐在便盆上，邊玩邊撒尿。其實有時寶寶只是坐在便盆上玩，並沒有用心尿尿，這樣做就不容易讓寶寶把排尿與坐便盆聯繫起來，形成條件反射。

4 不要刻意起夜

有些媽媽擔心寶寶尿床，就會在夜裡反復叫醒寶寶，讓他排尿。但這樣做，常使得寶寶的膀胱不能得到充分擴張，很難產生明顯的尿意。寶寶不想尿，你偏要叫他尿，這是多麼讓他感到厭煩的事啊!而不管寶寶的哭鬧、掙扎，一定要他尿完了才能離開便盆，這反而會讓他對尿尿這件事產生緊張和恐懼心理。

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避免尿床，媽媽該做的事

知道安安的尿床是正常的情況後，我松了一口氣。但寶寶老是尿床也不是個事兒，該怎麼做才能減少寶寶“曬地圖”的次數呢?

專家支招：

①睡覺前儘量少給寶寶喝水，含水分多的水果，如西瓜、葡萄、橘子等也最好別吃了。

②讓寶寶養成睡前排尿的習慣。

③別讓寶寶在睡前太興奮，或者看緊張、刺激的動畫片。

④白天不要讓寶寶玩得太興奮，戶外活動要節制，每天堅持午睡1-2小時，便寶寶易於夜間被叫醒。

⑤有條件的家庭，盡可能在臨睡前給寶寶洗個澡，這樣能減少尿床的產生。實在不行，洗個熱水腳也可起到相應的效果。

⑥寶寶的被褥要乾淨、暖和，尿濕之後及時更換，潮濕的被褥會使寶寶更易尿床。

⑦媽媽可以用心觀察一段時間，看看寶寶在哪個時段最容易尿床，掌握規律後，每天夜裡就在這個時間範圍裡叫醒寶寶讓他尿尿。次數為一夜1-2次，不可過多，否則就會影響寶寶睡眠。

8、飲食糾正法：平時宜常進食具有補腎縮尿的食物，如羊肉、狗肉、蝦、雀肉、田雞、狗腎、雞腸等;健脾補腎的藥粥，如山藥、芡實、蓮子、薏米、金櫻子等，也可變換食用。

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尿床寶寶飲食宜忌

宜吃

1.溫補固澀食物

腎氣不足者宜食，如糯米、雞內金、魚鰾、山藥、蓮子、韭菜、黑芝麻、桂圓、烏梅等。

2.清補食物

肝膽火旺者宜食，如粳米、薏米、山藥、蓮子、雞內金、豆腐、銀耳、綠豆、赤豆、鴨肉等。

3.乾飯

患兒晚餐宜吃乾飯，以減少攝水量。

4.動物性食物

宜吃豬腰、豬肝和肉等食物。

5.食療法

(1)荔枝肉，每日睡前吃10個，連吃1-2個月，最宜秋、冬季食用。

(2)雞腸1副，洗淨，烘乾研末，加白糖適量拌勻。每日睡前服1/5-1/7副，溫開水送服，連服5-7日。

飲食禁忌

1.牛奶、巧克力、柑、橘

專家對小兒遺尿的原因進行深入的研究後提出，飲食中牛奶、巧克力和柑橘類水果過量，是造成小兒夜間遺尿的主要原因，其中牛奶過量造成的遺尿達60%。

只要停止進食上述食物，遺尿現象幾乎可立即消失。究其原因，主要是這些食物在小兒體內可以產生變態反應，使膀胱壁膨脹，容量減少，並能促進平滑肌變得粗糙，產生痙攣。

同時，這一變態反應會引起小兒睡得過深，在有尿時不能醒來，導致遺尿。

2.辛辣、刺激性食物

小兒神經系統發育不成熟，易興奮，若食用這類食物，可使大腦皮質的功能失調，易發生遺尿。因此，在膳食中應忌辛辣、刺激性食物。

3.白天限制飲水

對於小兒遺尿者，白天不要過度限制其飲水量，要求患兒每日至少有1次隨意保留尿液到有輕度脹滿不適感，以鍛煉膀胱功能。

4.晚餐後飲水多

下午4時以後，督促小兒控制飲水量，忌用流質飲食，晚餐儘量少喝水，以免加重腎臟負擔，減少夜間排尿量。

5.多鹽、糖和生冷食物

多鹽多糖皆可引起多飲多尿，生冷食物可削弱脾胃功能，對腎無益，故應禁忌。

6.玉米、薏苡仁、赤小豆、鯉魚、西瓜

這些食物因味甘淡，利尿作用明顯，可加重遺尿病情，故應忌食。

注意：

媽媽在夜間讓寶寶起來尿尿時，一定要徹底叫醒寶寶，讓他在頭腦清醒的狀態下排尿。有些媽媽怕影響寶寶睡眠或著涼，常常讓寶寶在朦朧中平臥排尿，這種方法可起不到幫助寶寶建立正常排尿反射的目的。久而久之，寶寶在睡眠中，如外生☆禁☆殖☆禁☆器受到觸動或做夢都可以引起排尿，反而增加了尿床的次數。

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