寶寶落枕別走入誤區 寶寶落枕怎麼辦？

寶寶也可能會發生落枕，事實上這種情況在生活中比較多見，一般與睡覺姿勢有關。那麼，為什麼寶寶也會落枕呢？如何判斷寶寶是否有落枕症狀？寶寶落枕怎麼辦？下文將為您一一解答。

什麼是落枕

落枕，從字面意思上理解，就是指睡覺的時候頭部從枕頭上滑落。現在，落枕一詞通常被用於代指由於睡姿不良等原因引起的頸部肌肉扭傷或者軟組織受傷的現象。清晨起床後，落枕者的頸部能感覺到明顯的疼痛，痛感甚至有時延伸到背部。因此頭部的自由活動會受到很大的限制。

寶寶落枕的原因

寶寶出生3—4個月後便可以開始使用枕頭。造成寶寶落枕的原因一般有以下幾點：

1.寶寶睡姿不正確。

寶寶剛用枕頭時可能無法很快找到合適的睡姿，頸部過度扭轉或長時間向一個方向傾斜等原因都有可能造成頸部的肌肉扭傷。

2.寶寶枕頭的高矮不太合適。

3—4個月剛用枕頭的寶寶建議使用高度在1cm左右的枕頭，之後根據寶寶個頭和肩部的發育情況，媽媽們要及時地調整枕頭的高度。枕頭高度不合適極有可能造成寶寶的頸部肌肉長時間處於緊張狀態，引起肌肉扭傷。

3.寶寶頸部受寒。

貪涼容易發生寒氣入侵，造成肌肉氣血凝滯，產生疼痛的感覺。比如夏天睡覺的時候，寶寶的頸部若不小心對著風扇、空調或者風口吹了一夜，第二天很容易血脈不暢通引起頸部肌肉僵硬，這也是寶寶夏天落枕的常見原因之一。

寶寶落枕的症狀

寶寶落枕的症狀與成年人類似，頸部肌肉的疼痛感(有時也可能延伸到背部)和僵硬感會限制脖子的自由活動。寶寶年紀比較小可能不能清楚地表達出頸部不舒適的感受，所以如果媽媽們發現寶寶脖子有歪斜的情況並且情緒很不好，不停地哭鬧或者煩躁，很有可能是落枕導致的。

寶寶落枕怎麼辦?

落枕不會對寶寶造成太大的影響，一般兩三天就會沒事，小編教給媽媽們幾個處理方法緩解寶寶頸部不適：

1、適當按摩：按摩寶寶頸部位置，力度不要太大，時間也不要太久，一天按兩三次就可以，這樣可以很快。

2、熱敷：用溫水泡過的毛巾，敷在寶寶頸部，很快能夠緩解頸部肌肉的疼痛，但媽媽要注意毛巾的溫度和吹風，避免燙傷和頸部受涼。

3、保證舒適的睡眠品質：寶寶睡眠不好，檢查寶寶是否缺鈣和維生素D，給予適量的補充，落枕還未環節的額幾天，白天也不要讓寶寶玩的太累。

4、及時就醫。如果寶寶症狀仍是不能緩解，或哭鬧厲害，那應該及時就醫，肌肉的酸痛會影響寶寶的發育。

5、不要偏信土偏方。有些老方法、老偏方也許能緩解寶寶的疼痛，解決落枕的問題，但也有可能會對寶寶頸椎造成傷害。

對於寶寶落枕，千萬不可掉以輕心，以免對寶寶會帶來更大的傷害。

相關閱讀：預防寶寶落枕 從正確睡姿開始

寶寶落枕別走入誤區

1.土方法不科學不可靠。

老一輩的人可能會用“端蘿蔔”等土方法強扳落枕孩子的脖子，這是非常危險的，這種做法極有可能對孩子的頸椎造成嚴重的傷害。

2.認識偏差。

並不是說睡更低的枕頭就不會再落枕了。枕頭的高低、軟硬、大小等等很多因素，有任意一點不合適，都會造成寶寶落枕。枕頭高度過低也是會落枕的。只有用各方面因素都適合寶寶的枕頭，落枕的機率才會比較小。

3.提高警惕。

寶寶起床後感到頸部疼痛並不一定都是落枕的原因，疼痛感也可能預示著一些創傷或者是疾病，媽媽們千萬不可掉以輕心，不要覺得“落枕”是小事就任其發展，等到事態嚴重可能後悔都來不及了。

相關閱讀：不同睡姿對寶寶有何影響 哪種睡姿最適合寶寶？