小心泡奶誤區影響寶寶健康

日常生活中，一些准麻麻在沖泡奶粉上都有著這樣或那樣的誤區。想知道應該避免哪些錯誤做法嗎?准麻麻就自覺對號入座吧!

一、用礦泉水沖泡奶粉

回想一下自己給寶寶沖泡奶粉，一般是選用什麼樣的水呢?是礦泉水，煮沸後的自來水，還是純淨水?哪種更適合沖泡奶粉，你是否知道呢?

礦泉水影響消化：或許有些准麻麻會認為礦泉水富含礦物質，所以就選用礦泉水。其實，並不是吸收的礦物質越多，對寶寶就越好的。

純淨水吸收不了：別以為純淨水乾淨、少污染，用於沖泡奶粉就再適合不過了。純淨水因為“太純淨”，失去了普通自來水的礦物元素，而人從水中對鈣的吸收率是可以達到90%以上的，也就是說，用純淨水來沖泡奶粉，寶寶就失去了吸收一些礦物元素的大好機會了。

Tips：提倡用自來水。目前很多家庭用的自來水都是經過了科學的處理，品質符合標準的。自來水煮沸後，放涼至40℃左右，再用來沖泡奶粉就可以了。

二、沖泡奶粉的水越熱越好

開水可以殺菌，這是很多人都知道的，有些准麻麻就因此覺得用很高溫的水來沖泡奶粉，覺得這樣既可以沖泡調奶粉，也可以殺殺奶瓶裡的細菌。這樣對嗎?

其實，用來沖泡奶粉的水溫度過高不是好事。事實上，這是不被提倡的，因為水溫高的水在沖泡調奶粉時會使奶粉中的乳清蛋白產生凝塊，從而影響孩子的消化吸收。另外，一些對熱不穩定的維生素也會被破壞，特別是有些奶粉中添加的免疫活性物質。這樣，奶粉便失去了本來的營養成分了。

Tips：應該用溫水沖泡調奶粉，最適合的溫度是40-50度。千萬不要用較燙的水沖泡調奶粉後，再等它冷卻下來。

三、奶粉越濃，營養越高

“過猶不及”這句話相信很多人都聽過，是叫我們掌握適度原則。這句話用在沖泡奶粉這裡，就是說奶粉太過濃或者太過稀，都不好。

奶粉過濃：奶粉中含有鈉離子，需要加足量的開水來稀釋。如果奶粉濃度過高，寶寶飲用後，會使血管壁壓力增大。本來，寶寶的毛細管已經很嫩弱了，再這麼折騰一下，容易引起寶寶腦部毛細血管破裂，導致出血。如果長期喝濃奶粉，出血多了，寶寶的智力發育會受影響的。

奶粉過稀：奶粉沖泡得太稀也不好哦，這樣會導致蛋白質含量不足，會引起營養不良的。

Tips：父母給寶寶沖泡奶粉的時候，一定要按照包裝上標明的配比，不能想放多少就放多少的