糾正孩子偏食 家長要做到三點

1、食物的種類多樣化

有一些有些排便苦難的寶寶，大多都跟挑食不愛吃蔬菜有關係，家長們應該要注重寶寶飲食種類的多樣化，例如，可以多種水果蔬菜，都讓孩子嘗試一下，搭配上各種不同形式的，果汁果泥都可以。例如，如果孩子不愛吃香蕉，可是排便又困難，不妨改吃蘋果或者是含粗纖維較多的食物，這樣同樣能夠幫助孩子潤腸通便，也同樣能夠補充維生素。

2、飲食方式多樣化

寶寶太偏食，也與食物種類形狀都一個樣有關係，經常看到炒熟的蔬菜，沒有什麼新花樣，寶寶也是吃膩了啊!家長們不妨將米飯做成小米團，或者將麵食做出各種不同的形狀，稍作改變，可能會重新勾起寶寶對食物的興趣。

3、培養孩子良好的飲食習慣

想要改變孩子厭食挑食的現象，培養孩子良好的飲食習慣非常重要，例如到了時間就要用餐了，不能拖拉；一日三餐，定時定量，不能暴飲暴食；或者是吃太多的零食，正餐的時候，要適當喝一些水，這樣可以幫助寶寶更好地消化吸收。各種食物，麵食、米飯等搭配食用，飲食種類不要太單一，也有利於糾正寶寶偏食的問題。