剛揮別感冒，寶寶飲食有原則

寶寶感冒之後，需要注意以下幾大飲食原則，讓寶寶的身體更加健康強壯。

1、儘量吃流食

寶寶感冒後由於腸胃消化功能會降低，很多食物都會增加寶寶的腸胃負擔，這個時候，應以流食為主，例如粥類、米線類、麵糊類，可以搭配上富含維生素的鮮榨果汁!

2、少吃多餐

寶寶感冒後，家長們不要強求孩子進食，這樣會加重寶寶的腸胃負擔，可以一天五六餐，每餐少吃一些，不要要求孩子吃得太飽，這樣會讓寶寶的腸胃更好吸收。

3、清淡飲食

寶寶感冒後，總是會伴有食欲下降，甚至噁心嘔吐的現象，此時媽咪們給寶寶準備的食物最好要清淡一些，這樣可以提高寶寶的食欲，避免營養與水分攝入不足。

4、適當補充水分

感冒後的寶寶身體內部水分會嚴重流失，家長們需要注意，在寶寶的飲食上，要多給孩子補充水分。當然，也不要一次性給孩子喝太多水，可以分多次，少量飲用，選擇溫熱的白開水是最好的，不能讓寶寶喝涼水和飲料。

5、營養全面均衡

寶寶感冒了，飲食上最需要營養均衡攝取，家長們不要為了增加寶寶的營養就大補，飲食在清淡的基礎上，可以添加一些營養豐富的魚類、肉類，同時再搭配上新鮮的水果汁蔬菜汁，營養均衡有助於寶寶感冒痊癒。