寶寶要健康 從多吃圓白菜開始

圓白菜，北方稱之為大頭菜，因形狀似扁圓形而得名。圓白菜營養豐富，味道鮮美，並且有著非常好的食療保健功效。對正處於身心發育重要階段的寶寶來說，多吃一些圓白菜，非常有益。

1、預防兒童貧血

圓白菜富含葉酸，對於正處生長發育時期的兒童來說，多吃一些圓白菜可以幫助補充葉酸，同時預防貧血，有缺鐵性貧血的兒童可以多吃。

2、治療兒童潰瘍

對於經常會出現胃潰瘍、口腔潰瘍的寶寶們來說，常吃一些圓白菜，是非常好的保健方法，因為圓白菜當中富含維生素U，這種維生素對於潰瘍有非常好的治療作用，可加速潰瘍的癒合。

3、幫助兒童消炎殺菌

圓白菜有著非常好的消炎殺菌的作用，對於身體出現細菌感染的現象，例如外傷腫痛、牙痛、咽喉疼痛等，可以將圓白菜榨成汁後飲用，或者是將圓白菜榨成汁塗抹在患處，可以有效消炎殺菌。

4、預防癌症發生

圓白菜中有一種特殊的物質，可以刺激人體細胞產生對人體有益的酶，進而形成一種可以對抗外來致癌物質的保護膜，預防癌症發生。因此，家長們可以多給孩子吃一些圓白菜。涼拌、榨汁、翻炒，都是非常不錯的選擇哦!