推薦——2歲寶寶的營養蔬菜粥

一般情況下，在寶寶兩歲左右，媽咪們就可以為寶寶添加一些粥類、面類、水果、蔬菜等輔食了，這樣有利於為寶寶的身體多補充一些維生素及其他營養物質，然而，有些偏食的寶寶不愛吃蔬菜，愁壞了媽媽們。其實，媽咪們完全可以嘗試下蔬菜粥，不僅能夠調動寶寶的食欲，還可以讓他們不再拒絕蔬菜呢。下面小編就重點介紹幾種適合兩歲寶寶食用的蔬菜粥，營養美味又健康，趕緊來看看吧。

1、番茄粥

番茄富含維生素C，是小寶寶補充維生素不可缺少的蔬菜之一，然而，番茄生吃過酸，寶寶可能有些吃不下，媽咪們不妨將番茄的營養融合在粥裡面，其營養加倍，味道更鮮美。

首先，媽咪們可以準備半個新鮮的番茄，把番茄泡在開水裡，立刻取出去皮去籽，切碎成泥狀，然後與新鮮的大米一同煮開，煮成粥狀即可。煮好後可以加入適量的白糖提味，寶寶更愛喝。

2、生菜粥

對於兩歲左右的寶寶來說，維生素的攝取對身體發育以及大腦發育都尤其重要，而在蔬菜當中，生菜的維生素含量是極高的，給寶寶補充維生素和各種營養再合適不過了。

只需要準備適量的生菜，將生菜清洗乾淨，切成小碎塊，備用。將大米清洗乾淨，放入鍋中，加入適量的水開煮，煮到半開的時候，放入切好的生菜，再煮至熟爛的粥狀即可。此生菜粥的做法非常簡單，食用起來也是營養非常豐富的，非常適合給兩歲左右的寶寶當做輔食哦!

3、胡蘿蔔粥

胡蘿蔔富含胡蘿蔔素，同時還含有多種維生素，是寶寶身體發育和智力發育都不可或缺的營養蔬菜。兩歲寶寶是智力發育的關鍵時期，因此，媽咪們應適當地給寶寶吃一些胡蘿蔔，而直接給寶寶吃胡蘿蔔不僅不利於寶寶咀嚼，還可能不容易消化，但是利用胡蘿蔔做成粥就挺好的，營養又利於吸收消化。

媽咪們可以準備半根胡蘿蔔，適量的大米和白糖。將大米清洗乾淨，放入鍋中加水煮，其次，將胡蘿蔔清洗乾淨，去皮，切成小塊，待大米煮至熟練之後，將胡蘿蔔塊放入鍋中，再煮至胡蘿蔔熟透即可。食用時可以加入適量的白糖，讓寶寶吃起來更香甜。