兒童視力保護 環境和習慣是關鍵

寶寶是否會近視與遺傳有一定的關係，尤其是當父母均為高度近視時，寶寶近視的幾率就會更大，即使不是一出生就成為近視，也會成為近視基因的攜帶者，一旦受到環境的影響，就可能發展為近視。不過，根據相關的資料顯示：因為遺傳因素而成為近視的人數僅占近視總人數的5%，可見後天環境和習慣的影響更加不容忽視。

嬰幼兒該多看遠方

關於眼睛的保健方法，從小到大我們都耳熟能詳，即使是對嬰幼兒來說，看遠不看近就是預防近視的最重要原則。眼睛的睫狀肌只要看近的物品就會用力，唯有看遠才能放鬆，近視的原因就是長時間看近物造成眼睛肌肉疲乏。

很多家長認為嬰幼兒無法看太遠，就都只待在室內活動，其實，6個月以上的寶寶已有0.1視力，已經可以看到遠方物品的外觀形象，而且在戶外活動，還可以看到有別於室內的各種色彩、形狀和物品，甚至有會移動的、變化的街景，對寶寶來說就是最好的視覺刺激。

現在有很多媽咪會讓孩子使用3C產品，除了聲光效果外，最大的缺點還是長時間盯著近物看，而且是很專心的看，對眼睛的負擔變大，自然容易近視。嬰幼兒的眼睛在發育期間，如果常常看遠的物品，眼睛會覺得需要看遠，才會刺激看遠處的細胞發育，有助於發展孩子敏銳的視覺。因此，家長應該多帶孩子去戶外走走，看遠處讓眼睛放鬆，長時間待在室內、近距離用眼，對眼睛都是負擔。

幫嬰幼兒拍照可以開閃光燈嗎？

現在智慧型手機和數位相機的普及，家長隨時可以幫寶寶留下紀念，但又擔心閃光燈會對孩子的眼睛有影響。強光的確會傷害眼睛，不管是成年人或嬰幼兒，例如：角膜、視網膜和水晶體都會有影響，但那是指近距離、強度很強，而且持續長時間的狀態下，才可能受到傷害。

首先閃光燈不會近距離貼著、正對著寶寶的眼睛照，雖然看起來很亮，但只要有一定距離，聚集到眼睛裡的光線就所剩無幾，加上閃光燈持續的時間很短，每次不到一秒，而不是強光對著眼睛連續照射1小時。通常一閃，寶寶會眯一下眼睛，瞳孔也會自然縮小，這是眼睛自然反應，並非閃光燈會影響到眼睛，家長大可以放心，閃光燈不會對寶寶眼睛造成影響。