夏季備孕需要注意什麼？

夏天的天氣十分燥熱，時不時會影響到一個人的心情。這時候想要懷孕的女性，要注意的地方很多，尤其是飲食的衛生以及每天的作息時間。為了更好的讓自己健康的懷孕，一定要做好更多的防護工作。空氣中的很多細菌，也要及時的做出處理。個人的衛生習慣也需要落實到位。

聰明可愛的寶貝是每個未准爸媽心底最深的願望，需要爸爸媽咪周密的規劃，認真的實施，才能得到這份珍貴的人生禮物。讓我們一起看看在夏季備孕的關鍵問題吧!

關鍵1：心理篇

爸爸媽咪已經做好迎接寶貝的心理準備，開始實施“造人計畫”，必然已經做過慎重的思考、周密的安排。現在要面對的問題不在於心理上如何重視，而是心情如何減壓、情緒如何放鬆。

情緒別升溫

夏季氣候炎熱，室內外溫差較大，加之晚睡早起，人容易火氣旺盛情緒煩躁。准媽咪需要注意調理好心緒，這不僅有助於受孕，也有助於胎寶貝健康的成長發育。充足的睡眠、清淡但有營養的飲食也有利於心情的調理，當然准爸爸的關心呵護更是少不了。

順其自然最佳

雖然夏季懷孕比較適宜，第二年四五月份寶貝出生，滿月後就可以抱到戶外享受陽光，補充天然的鈣，有利於媽咪的儘快恢復和小寶貝的餵養。但也不必 勉強，儘量避免“一定要完成任務”的心態，否則，夫妻的美好性☆禁☆愛帶有如此強的目的性，多令人掃興!還是思想上重視，心態上順其自然為好。

關鍵2：愛之和諧篇

經過一系列的精心準備，備孕爸媽們不僅在心理上有了充分的認識和準備，生理上的儲備也十分充足，身體調節到最佳狀態，可以說是萬事俱備了。而此時，那個小天使也在等待著降臨人間，那麼就請夫妻準備好在一個美麗的夏夜來迎接這個可愛的小精靈吧。

合理“性☆禁☆福”

夏天陽光照射會增加人體的敏感性，紅外線可使皮膚溫度升高，全身血液流速加快，使人體的興奮性加強。這種光對人體的作用能夠產生激素效應，會讓人享受到更多的“性☆禁☆福”。造人運動活動隨著陽盛而有所增多。但夏天酷暑當道，十分容易耗氣傷津，“造人”又是一項劇烈的活動，所以備孕爸媽們還是應該有所節制，要考慮到來日方長喔!

安全“造人”

夏季雷雨天氣較多，電閃雷鳴既影響情緒，更會產生極強的射線，可能導致生殖細胞的染色體發生畸變，所以為了優質寶貝，雷雨天有“愛”也不宜做出來。夏天浴後需稍事休息，待體內血液迴圈恢復正常後再開始。

專家提醒：進行“造人”運動後，不宜匆忙喝冷水或冷水淋浴，應注意室內通風透氣和防暑降溫，同時也別只顧涼快忘了保暖，讓“夏日性☆禁☆愛感冒綜合征”乘虛而入，影響到下一次的甜蜜。

領育網的專家溫馨提示：夏季蚊蟲滋生，每8個小時左右給室內通風透氣，並做好防蚊蟲叮咬的措施，如打掃衛生不留死角，使用蚊帳等，慎重使用殺蟲藥水和驅蚊劑。夏季品種豐富的瓜果大量上市，雖含有大量的水分和維生素，但也不宜多吃，尤其是那些高糖分的水果，多食容易造成血糖偏高，影響受孕計畫。