夏季准媽媽可以吹空調嗎

夏季准媽媽可以吹空調嗎？懷孕後，孕媽媽體溫上升，盛夏時期會感到比較難熬，有的孕媽媽會一直待在空調屋子裡，但也有些孕婦恪守老規矩，寧可晚上睡覺輾轉反側，睡不安穩，也絕不用空調。其實長時間用空調和完全不用空調都是不合理的，准媽媽們吹空調是有講究的。

衛生部曾經公佈一份針對60多個城市空調系統的調查，家庭中空調風管嚴重污染的占47.11%，中等污染占46.17%，合格的僅占6.12%。這些家電積塵孳生黴菌，輕則使人頭痛頭暈、渾身乏力，引起人體過敏反應，感染鼻炎、咽喉炎等呼吸道疾病，重則感到胸悶，出現死嬰、畸形兒，引起母體死亡。另外，夏季室內外溫差大，孕婦很容易患“熱傷風”。因此很多孕婦害怕用空調。

那麼，在夏季孕婦是不可以吹空調的：

1、夏天室內外溫度差別比較大，孕婦很容易患“熱傷風”，症狀就像感冒，也會流鼻涕、鼻塞、發燒、頭痛等。

夏天熱氣重，孕婦比常人更容易發熱出汗，如果散熱不及時，對母子的影響很大。所以空調只要吹得得當還是很有好處的。

2、空調系統的積塵和細菌，對孕婦和胎兒危害大

近日衛生部的一份調查就顯示出，在對60多個城市的空調系統的風管積塵量和積塵中細菌含量進行檢測，有嚴重污染的空調風管占47.11%，中等污染占46.17% ，合格的僅占6.12%。這些家電積塵極易孳生黴菌，生長蟎蟲。

夏季准媽媽可以吹空調嗎？輕則使人頭痛頭暈、渾身乏力，引起人體過敏反應，感染鼻炎、咽喉炎等呼吸道疾病，重則感到胸悶，出現死嬰，畸形兒，引起母體死亡。

孕婦使用空調注意事項

1、晚間使用空調時最好穿一件薄的棉長袖上衣

2、孕婦使用空調，要經常開窗換氣，以確保室內外空氣的對流交換。一般開機1～3小時後關機，然後打開窗戶將室內空氣排出，使室外新鮮空氣進入。

3、孕婦皮膚的毛孔比較疏鬆，容易受風，在空調房裡，孕婦要避免自己的位子直吹到空調的冷風。

4、及時清洗空調水箱等死角防細菌和病毒，尤其是長時間不開機前要清潔。

5、空調避免過涼導致感冒，將空調的溫度定在23至28度，室內感覺微涼就可以了。切忌溫度太低和室外溫差太大。

6、從空調房到室外(辦公室、空調車)，可以捏著鼻子走出去(屏住呼吸大概5秒鐘)，讓皮膚先適應室外的溫度，這樣可以減少感冒的可能。

7、關空調後不要馬上走出空調房，等室溫稍微回升，身體相對適應再走出房間。

保持涼爽的其他方法

如果你不方便使用空調，你還有其他選擇在高溫的天氣裡來保持涼爽。

游泳不僅是你保持涼爽的好方法，而且還是一項安全、健康的孕期運動。同樣重要的是，當高溫天氣裡你可以參加的運動減少時，游泳可以讓你離開座位，避免久坐引起身體不適。

電風扇也是個不錯的選擇，不過，跟吹空調一樣，你最好不要一直對著風扇吹。把風扇放在房間通風處吹，更利於空氣對流。

沖澡和用稍涼的水泡腳也能快速讓你感覺涼快下來。

夏季准媽媽可以吹空調嗎？把礦泉水放在噴霧瓶裡，不時對著你的臉部和脖子噴一噴，也能給你帶來涼意。