新媽媽產後憂鬱自殺 產後憂鬱症怎麼辦？

一·產後抑鬱症是什麼？

產後憂鬱症是女性精神障礙中最為常見的類型，是女性生產之後，由於性激素、社會角色及心理變化所帶來的身體、情緒、心理等一系列變化。

二·媽咪們為什麼會患上產後憂鬱症？

1·懷孕期間劇烈的情緒波動。

在媽咪的懷孕期間，因為身體激素欺負明顯。情緒更加敏感，孕期也是婆家、娘家，先生、太太矛盾集中爆發的時期。很多孕婦在孕期已經出現了產後憂鬱症的徵兆，其中的大多數在產後憂鬱會進一步加深。

2·因為過高期待而產生的心理落差。

很多媽咪在婚前與產前都對自己今後的生活有著較高的期待，但是在生完寶寶後。各種繁瑣的雜項應接不暇，一方面寶媽自己身體虛弱，另一方面寶寶整天，身體也非常脆弱，新媽媽照顧起來難免心力交瘁，從而使新晉媽咪們產生了一定的心理落差，嚴重時可能導致產後憂鬱症。

3·有軀體殘疾的產婦更易患產後憂鬱症。

尤其是術後的感染與發熱對產後憂鬱症的發生有一定影響。

4·其他原因。

內分泌或是家族遺傳等因素，也有可能是孕婦發生產後憂鬱症的原因。

三·產後憂鬱症怎麼辦之預防

1·早發現，早治療

如果家屬發現產婦的情緒常常低落，就要考慮到產後憂鬱症的可能性，儘早就醫，遵循醫囑進行治療。即便不是產後憂鬱症，也可以起到防患於未然的作用。

2·家屬多陪伴。

特別是丈夫、產婦父母及公婆，應該在帶孩這件事上給予媽咪援手，家人要常陪伴在產婦身邊，開解產後的憂鬱心情。

3·告訴產婦憂鬱症對嬰兒的傷害。

家屬可以告訴產婦，她的憂鬱症對自己的寶寶影響不好，寶寶需要她的陪伴等等。通過這樣溫暖向上的正能量，相信新晉媽媽一定可以走出憂鬱症的陰影。

四·產後憂鬱症怎麼辦之治療

1·最關鍵在於產婦的自身心理調節

產婦由於自身心理落差與身體激素的失調而產生的憂鬱情緒，可以通過產婦自身的心理調節來減輕。家人應該多引導產婦，使產婦把精力轉移到新生兒的照料上。

2·家人的關懷與照料。

在這一特殊時期，家人應把產婦從諸多瑣事中解放出來，讓產婦充分休息，從而減輕憂鬱，儘快康復。

3·夫妻之間交流應增多。

丈夫應該多多與妻子談心，讓妻子減輕精神負擔。不管何時，來自家人的鼓勵總是一味良藥。

4·專業醫生應加強心理干預。

為了確保產婦乃至新生兒的身心健康發展，最好說服產婦接受心理諮詢和治療。

產後憂鬱怎麼辦？這個問題對心理醫生來說並不鮮見，她們一般會以以心理疏導為主，如果患者的症狀較為嚴重，可能會根據病情加入抗憂鬱和抗焦慮藥物。