新媽媽漲奶不適 爸爸來幫忙！

多數新媽媽在產後都會經歷漲奶，這一方面是因為身體在迫使母乳從製造它的腺體中出來，另一方面也意味著媽媽們不但需要應對產後激素水準下降的情況，還得適應從未經歷過的寶寶吮吸乳汁的感覺。

這時候媽媽們的乳☆禁☆房可能會覺得疼或者又硬又熱，還可能腫脹或者似乎出現悸動。千萬不要因為太疼，就覺得母乳餵養不適合你。漲奶是一種短暫現象，當身體慢慢適應母乳餵養後，就不會再存在了。媽媽漲奶時，爸爸們也可以幫助媽媽們緩解產後漲奶，幫助寶寶獲得更多寶貴的乳汁。

爸爸可以做的是：

1、幫助產後虛弱的妻子擦洗淋浴。

2、每次餵奶前輔助妻子熱敷乳☆禁☆房，把毛巾浸在溫水裡然後擰乾熱敷。

3、記得提醒妻子在餵奶前擠出一些母乳。乳☆禁☆房脹得太硬會讓寶寶很難含住乳☆禁☆頭，從而不能正確吮吸。如果寶寶很難吸到奶，乳☆禁☆房就會覺得更疼。

4、送給妻子一個支撐性強的哺乳胸罩。

5、提醒妻子每隔兩三小時喂一次奶，別因為怕疼就不敢喂。實際上，喂得越多，乳☆禁☆房就會感覺越舒服。

6、督促妻子多喝水保持體內水分充足，保證母乳持續分泌。

另外漲奶時可以先用溫水敷下自己的乳☆禁☆房，這樣可以乳☆禁☆房變得鬆軟一點，更有利於寶寶吸吮母乳，也會減輕媽媽在寶寶吸吮母乳時的疼痛感，能讓寶寶多吸點乳汁了。在寶寶吸吮完後，如果還是有母乳沒有排出的話，也可以借助吸奶器把剩餘的奶水戲出來。之後，腫脹的感覺會有所減輕，乳☆禁☆房也會較軟，感覺會舒服一些。通常在幾天之後，乳☆禁☆房會適應寶寶的需求而不再漲奶了。