坐月子時怎麼保養皮膚

坐月子時怎麼保養皮膚

在許多媽咪間常會聽到這樣的抱怨：“我的皮膚本來好好，可是懷孕以後就變的很敏感”、“我皮膚本來很白晰，懷孕以後就開始長斑了”，這些似乎預言著懷孕生產的過程對愛美的女性是一大傷害。

懷孕時最常見的皮膚變化包括以下數種：

一、色素沉澱：

這是最明顯的皮膚變化，因為體內女性荷爾蒙的改變，會使色素變黑，在頸部、腋下、乳暈、腹部中線、股溝及手腳關節處部位，都會發生這種情形;另外，也會有黑眼圈的加深及色素斑的形成。黑眼圈的加深和長期睡眠不足、懷孕時色素沉澱及血管淤積都有關係。

而色素斑的形成更是所有准媽媽的痛，包括原有的斑加深：如雀斑、曬斑等，或者一些新的斑點產生，如黑斑或顴骨母斑。黑斑又稱孕斑，顧名思義通常是懷孕後產生，這是屬於界限不明網狀或片狀的色素斑，分佈在雙頰、額頭、上唇等部位。孕斑的產生和體質、生活壓力、日曬、荷爾蒙變化都有關。

二、小垂疣增生：

小贅肉的產生也是一種體質，常發於頸部，但有些人在眼皮的皺折部分或胸、腹部、乳暈處也會產生，是一些小小、約一公釐左右的小突起，顏色多是深膚色、咖啡色或黑色。除了美觀上的問題外，和身體健康無關，所以不用太擔心，目前都可以用雷射去除。

三、濕疹或過敏性皮膚炎的惡化：

人的T細胞免疫反應可分為兩型：Th1 及Th2，Th1和對抗病毒細菌等免疫力有關，而過敏反應和Th2較有關係。這兩型在體內原來是平衡的，孕婦的免疫力為了適應胎兒的存在，會比較偏向第二型的T細胞反應，因此，有過敏體質傾向的孕婦就會有一些皮膚癢等不舒服的症狀產生。

四、青春痘增長：

因為懷孕初期黃體激素的分泌，再加上睡眠不好或生活壓力等種種因素，許多孕婦會有青春痘增生的問題。這個時期的准媽媽因為無法使用口服藥物治療，加上懷孕時容易發生色素沉澱，所以一波未平一波又起，“新仇舊恨”全在臉上。

專家提醒，小心因為一時的疏忽，從此進入黃臉婆的行列。在坐月子期間，不但要好好休養，恢復體力和身材，對於皮膚的呵護，更是不可多得的好時機。坐月子的這段時間，可能是新手媽媽在照顧小Baby和重新進入職場間，唯一有可以好好呵護皮膚的期間，所以不要輕易偷懶錯過，從此自暴自棄，進入黃臉婆行列。

坐月子期間照顧皮膚的重點包括：

一、充足睡眠，營養均衡

二、基礎保養

三、抗老化產品

四、美白保養品

五、醫學美容療程

要讓皮膚亮麗如昔

懷孕時可以先針對自己皮膚的變化，尋求專業皮膚科醫師的建議，使用功能性佳又不會傷害baby的保養品，尤其有敏感體質等特殊膚質的准媽媽更要小心選用產品，以避免誘發接觸性過敏性皮膚炎。

因此，在坐月子時期做好皮膚保養，關注皮膚保養，對於恢復漂亮肌膚是十分關鍵的，應該好好休息，選用保養品。