孩子學芭蕾需要注意什麼_孩子學芭蕾的誤會盤點

養生之道網導讀：

孩子學芭蕾需要注意什麼？芭蕾舞技的提高是一個緩慢漸進的過程，再“望子成龍”、“望女成鳳”，都不能太急於求成。那麼孩子學芭蕾需要注意什麼？下面小編為您介紹有關知識。

一、孩子學芭蕾的誤會

誤會1：練芭蕾的寶寶長不高

有些父母認為，學芭蕾會對寶寶骨骼的發育造成壓力，會讓他們長不高。

其實，寶寶能長多高，與其骨骼閉合的早晚有關，換句話說，關節兩側的軟骨越遲閉合成硬骨，寶寶就長得越高。

事實上，在芭蕾練習中，一般4～6歲的寶寶不會安排足尖練習，大多數動作是與拉伸寶寶的韌帶，塑造寶寶的肌肉相關，對寶寶的骨骼發育造成的壓力極其有限，絕對不會造成寶寶長不高的情況，相反，寶寶通過練習芭蕾從而挺胸收腹收回下巴，有一個非常好的姿態，整個身材會顯得比實際身高更修長，看上去反而比同齡人顯高。

誤會2：練芭蕾會產生“八字腳”

有的父母擔心，寶寶學了芭蕾之後，會因為時時記著芭蕾的預備動作，走路會變成外八字，這種情況是有的，但不嚴重，並不會影響到寶寶的形象。恰恰相反，因為芭蕾基礎訓練要求“開、繃、直”，所以芭蕾反而能對內八字腳，即俗稱的“鬥雞腳”進行矯正。

誤會3：練芭蕾能給寶寶減肥

事實上，想通過跳舞讓寶寶完全變瘦是不太可能的。因為舞蹈能達到的效果是局部減肥，如腰腹部和肩背部的減肥，不從節制飲食的角度出發，單單依賴單純的芭蕾練習來減肥，是行不通的。

特別需要說明的是，在進行芭蕾基礎訓練時，無論是把杆練習、中間練習，還是跳躍練習，力量都落在腿上，這會讓腿部變得非常結實，兩條腿會顯得粗壯。因此並不建議腿特別粗的寶寶通過跳芭蕾來減肥。這也是老師在挑選芭蕾“好苗子”時，非常強調雙腿修長的原因，只有下身比上身更長，才能保證在腿上長了肌肉後，看上去仍然很修長富有美感。

總結：總體來說，芭蕾對孩子體型的塑造，氣質的培養都有著非常理想的作用。父母們確實可以通過這種方式來給孩子打好外形上的基礎，但同時也要注意，自己的孩子是否真的適合跳芭蕾。父母本身也要走出誤區，對芭蕾有一個正確的認識。

二、孩子學芭蕾的注意事項

1、專業舞鞋

舞鞋一定要專業，軟硬度合適，穿太舊、太破的鞋子跳舞易傷腳。

2、遵守教導

嚴格遵守老師的教導，孩子無論年齡大小，學習時間長短，練習中都要有正確的姿勢。

3、適度訓練

柔軟度訓練要適度，讓兒童承受合適的力量，訓練不能過速，以免拉傷肌肉和肌腱。

4、及時就醫

跳舞的時候倘若膝蓋或踝關節出現了疼痛，應該用冰塊冷敷十分鐘，等疼痛消除再回家，情況嚴重應就醫。

想要孩子學習舞蹈的話，請儘快的去幫他們去需找好的老師進行學習。因為隨著孩子們年齡的增長，他們的骨骼和柔韌性都會發生很大的變化，到了這個時候再讓孩子去學習的話就晚了，還有可能會對孩子造成傷害。